减轻肌肉疼痛,按摩的效果有时可以与多数止痛药相同。

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一项新研究显示,按摩疗法可透过与大多数止痛药相同的生物学机制来减轻肌肉疼痛,可能有助于受损肌肉更快康复。

加拿大麦克马斯特大学等机构的研究人员,对11名健康年轻男性进行了研究。在跑步机上进行剧烈运动后,每名男性随机选择一条腿接受按摩,在按摩前、结束后10分钟及2.5小时后,他们的两条腿均接受检测。结果显示,按摩可以促使机体给肌肉细胞发出减少炎症反应的信号,这一信号还能提高肌肉细胞制造新线粒体的能力。

研究人员说,由于线粒体对能量产生非常重要,按摩疗法可能有助于运动员的肌肉损伤加速康复,改善肌肉骨骼问题及慢性炎症性疾病患者的痊愈过程。据统计,美国每年约有1800万人接受按摩治疗,按摩是美国第五大替代疗法。