华人回中国过新年 百毒不侵护身术(组图)
移民来加拿大日子久了,相信很多人都有以下经验:每每回到中国或香港就会生病,轻则咳嗽、轻微肚泻;重则发烧、肠胃炎。
没办法,加拿大空气好、水干净,在这里住久了,身体自然“排毒”排得彻底。相反,国内人多、空气浊、卫生质素差,回国后发生水土不服,甚至患上传染病的机率也大大提高。加拿大家园论坛
随着新年步近,许多移民都会带着小朋友回国过年、探亲。想快乐出门、平安健康回家的话,首先要做好预防措施,到了当地后要提高对食物和食水的警觉,最后就是要注重个人卫生。想玩得尽兴,就要先筑起个人防护网。
来自北京的张小姐平均每两、三年回国一次,几乎每次都会被病毒攻陷,“每次回去,一开始还好,但出入公共场合多了、接触人多了,到了最后一个星期,一定会发烧,还有腹泻。”在北京长大的张小姐自认有些“抗体”,但依然敌不过国内强大的病菌群,估计是在加拿大时间长了,身体也变得较纯净。国内有地沟油、一滴香、瘦肉精,北京又是尘暴为患、沙尘滚滚,正准备带在本地出生的两岁女儿回国探亲的她,非常担心小朋友身体会“hold不住”。
提前21日打预防针
经常往返内地贫瘠地区的谷医生认为,不论是成人抑或小孩,在回国前21天开始应该找家庭医师作“Traveller's Program”准备,他提醒,有几种疫苗必须接种,“甲型肝炎和乙型肝炎的问题在中国非常严重,不论大人小孩都应该注射预防疫苗,曾经打过的人应找家庭医生查看抗体够不够,如果数值过低就要重新注射。”16岁以下儿童注射甲肝和乙肝疫苗是免费的,成人则需自费,两针合打费用约为$70。
“另一种国内常见疾病是流脑(流行性脑膜炎),虽然本地也有替小朋友注射流脑疫苗,但本地打的是C型,要去中国的话,最好是注射A型的,不过要自费。”由于许多预防针都要经过一段时间才能发挥作用,谷医生建议大家在出发前10-20天左右施打。
土生小孩打“日本脑炎”
对于在本地出生的土生小孩,谷医生表示,在回国前必须注射“日本脑炎”疫苗,“在中国,所有小孩都会打日本脑炎疫苗,但因为这种病在北美不常见,所以本地小孩一般都没有打。”如果是前往上海、北京、广州这类大城市,注射上述的疫苗已经足够,但如果你的故乡是较偏远城市,谷医师表示,可依不同需要来注射疟疾、伤寒等疫苗。家园论坛
“另外一样较常见的,是Traveller's Diarrhea(水土不服),因食物、食水等引起的轻微肠胃炎。现在有一种口服疫苗,大家在出发前一个月服两剂,药力可以维持一年,一年后如果再要回国,必须再补充一剂。”
勿吃路边摊只喝瓶装水
每年都到中国行医的谷世安医生提醒大家,如不想染上疾病,一定要注意饮食卫生,随意吃路边摊很容易感染肝炎和肠胃炎,尤其到了夏天,更容易因食物储存不当,引发食物中毒。“选择餐厅时,一定要挑环境干净、看起来较体面的。”加拿大公共卫生局(Public Health Agency of Canada)的网站上亦提醒大家,切勿在中国吃生肉、生菜沙律及生莓果,所有食物必须彻底煮熟后再食用。
另外,中国的食水不宜生饮,饮水时一定要选择大牌子瓶装水、汽水、饮品及果汁等,餐厅提供的水也不要饮用。“中国的水源品质较差,管道又受污染,千万不可饮用,大家刷牙时如果用自来水漱口,最后也一定要再用瓶装水漱一次,确保安全。”加拿大公共卫生局更提醒民众,即使是五星级酒店提供的冰块和水也不保证安全,在中国,喝酒比喝水更“健康”。
每晚用盐水漱口
中国空气污染严重,尤其在北京,最近频频传出被雾霾笼罩,对于唿吸道敏感的人来说,无疑是一项极大挑战。谷医生表示,空气质素差很有可能引发哮喘和湿疹等过敏性疾病,有这类病史的人,最好带备过敏药物,外出时要戴口罩。至于有网民认为,现在在北京外出要戴上防毒面具才能唿吸,谷医生则认为太夸张。
在中国,吸烟的人也比较多,大家要尽量避开吸烟的人。“一回到家或酒店就洗脸、洗手,顺便冲洗鼻腔,保持清洁很重要。每天晚上用淡盐水漱口,也可以达到很好的保健效果。”谷医生表示,肺部的新陈代谢很快,回来加拿大后多呼吸点新鲜空气,已可以清洁肺部。但如果期间出现湿疹症状,回来后便要立即看医生。
假如是冬天到中国北方,由于当地空气比温哥华更干燥,每天沐浴后全身涂抹乳液,可以预防湿疹和干痒;而夏季回国时,由于蚊虫较多,而蚊子是许多传染病的传播媒介,因此必须带备一瓶防蚊液。
多带纸巾、洗手液
经常举办中国旅行团的新联华假期,执行长曾志瑛表示,她通常会提醒团友多带备纸巾和个人卫生用品,“中国和这里不同,很多地方都不提供纸巾,大家去洗手间、擦手等,都要自备。”另可自备一瓶不用过水的消毒洗手液(hand sanitizer)。曾志瑛提醒,在中国排队去厕所的习惯和这里很不同,遇到当地人争先恐后的话,最紧要不要动气,“有时当地人不管有没有人在排队,就接冲进洗手间,而且态度很差,我都建议客人多忍让,以免发生不愉快的事情。”
国内消费没小费
至于财物方面,曾志瑛认为,在国机场兑换货币更为方便,汇率并无太大分别,她建议旅客不须带太多现金在身上,在大公司或大型旅游景点可使用信用卡,“签卡时一定要全程盯着收银员,不让对方拿着信用卡到别的地方,否则容易被盗用,在小商店也应避免用卡。”很多移民习惯了北美的“小费文化”,曾志瑛提醒,国内不流行小费,如果客人多付钱,对方反而觉得奇怪,为免不必要的麻烦,最好是完全不给小费。
“不论你去的是大、小城市,过马路时一定要当心,国内的红绿灯只是供‘参考’用的,司机不管有没有人过马路都会冲过来,即使是绿灯也要确认没有车再过马路。”只要大家熟记以上几点,就可以快快乐乐出门、平平安安回家!
西人游中国最怕搭沉船!
中国地大物博,许多本地西人都爱到中国旅游,除了连中国移民也不敢轻视的饮食和传染病问题外,西人游客因文化不同,出游时担心得更多,有些“旅游警示”更是让人啼笑皆非。
例如加拿大旅游局网站“到中国旅游”一栏中便显示:“因超载引致的沉船意外在中国时有发生,请游客要格外注意,并用常识来判断,切勿登上超载的船只。”
另外,打劫和诈骗也是外国游客关注的问题,同一网站便提到:“在中国,外国人经常会被陌生人搭讪,甚至被邀请到邻近的酒吧喝一杯(通常是茶或酒精),然后就会被索取超高额的饮料费,并被武力强迫付款。此外,也要注意陌生人以‘练习英语’或‘带路’等藉口,带你到不熟悉的地方。”
“加国人”回国要登记住址
假如你已经入籍加国、没有了中国户口,那你每次回国探亲或旅游时,都必须向相关单位登记住址。根据中国政府规定,所有“外国人”,包括游客、商务旅客、长期居留者,在抵达中国后24小时内都必须向当地公安局“报到”,登记当地住址。
一般大酒店在办理入住时,都可以顺便替游客登记住址,但如果你是住在亲友家,则必须自行前往登记,外出时要随身携带登记证明。没有登记的人,被发现后可遭罚款及递解出境。
来源:加拿大家园
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 中共十八大的变态卫士被免职 (组图)
- 河南义昌大桥爆炸坍塌 伤亡人数成谜(组图)
- 烟花卡车爆炸真的造成桥塌吗 ?(图)
- 中共史上首创重大工程 遭毁灭性淫乱丑闻打击(图)
- 闻习总书记“竟无一人是男儿”有感
- 习近平难题 薄熙来当庭抗辩将引大乱
- 拒开放大陆农产 农民总统府前争粮食主权(组图)
- 雾霾下的中国 10天售出800万罐新鲜空气(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 正负消息同出 如何解读香港经济怪现象?(图)
- 又一名波音吹哨人突然死亡 两个月内第二起(图)
- 讲好新闻自由故事 不如做好三件实事(图)
- 美高官将访台参加总统就职 并密切关注中国行动(图)
- 加大LA分校爆冲突遭清场 哥大被捕者近半不是学生(图)