“敲胆经”可去脂肪、祛白发、返童颜(图)
中医有“少阳为枢”的说法,足少阳胆经循行于人体头、身侧面,是掌管门户开合、调节机体阴阳的转轴,是人体气机升降出入之枢纽,能够调节各脏腑功能,是十二经脉系统中非常重要的部分。
足少阳胆经枢机不利、开合失司,可致多种病变。如足少阳胆经循行所过部位的病变:偏头痛、胁痛、腿侧部疼痛、代谢失常,还会出现面部皮肤失却光泽、像蒙有一层灰尘,唉声叹气、口苦、白发、脂肪沉积等症状。
每天轻叩胆经,可调节阴阳、增强胆汁分泌,提升人体吸收能力,和抗病能力。是一个最简单而且最有效改善健康的方法。
敲胆经的功效
敲掉白发
许多人都认为自己的白发是遗传造成的,其实不然。多数被诊断为遗传性疾病的人,都可以找出他们生活上的致病原因。
敲胆经可以提高人体的吸收能力,白发的人,会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发,有些就直接转黄,再转黑。
胆功能不好的症状有很多,最明显的就是白头发,这是由于人体的能量不足所致,中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。
油性头发是另一种症状,这是由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了。
敲掉脂肪
由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
另外,胆经不通的人,在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。因此大腿外侧较胖或小腿肚上形成萝蔔腿的人,胆功能必定不好。
敲掉胆结石
如果患了胆结石,又不希望做手术,只要每天坚持敲胆经,敲上它三年五载,胆结石就可以自己化解掉,而不需要去看医生了。
敲胆经的正确方法
每天敲打在大腿外侧的四个穴位,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此要稍微用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。
胆经是一条从头到脚的经络,其中多数的经络都和其它经络相邻,唯独在大腿外侧的一段,只有一条胆经,而且这段胆经敲打起来最为顺手。
敲胆经比较简单实用的方法是:坐在椅子上,一条腿放在另一条腿上,也就是我们说的“二郎腿”,然后从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲(这个地方比较好找,摸一摸那个附近,有一个陷下去的小窝,就是那里),往膝盖的方向敲,一共四下。敲胆经是有穴位位置的,但是初学者摸不准也没关系,平均分布着敲就可以了。
敲胆经的注意事项
力度:不需要很用力,把手举起来,随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。一般不会敲出乌青来。敲出乌青有两种情况:可能是力量太重了,
晚上11点以后不敲;这时身体的凝血因子不够,皮肤易出乌青。可以吃一点猪脚等带皮的食物,或吃一点阿胶、阿胶制品,不用太多,一周有一餐也就够了。
另外,晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候不要敲胆经。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟,有时候忘记了也没有关系。
敲打位置:敲胆经不需要敲到小腿上,一是操作不方便,二是小腿上胆经与胃经的位置太近,用敲的方法要完全分开有难度。
不适合人群:
孕妇绝对不能敲会对宝宝有影响。
老人敲胆经不要敲得太多,因为血升得太快人体的调节也会快,这样比较不舒服。
月经来时可以少敲或不敲。
长期坚持:身体的保养是长期的,尤其是女性,只要能保持收入略大于支出就可以了。
不生气:敲胆经是让人体的气血上升,如果气很盛,血上升时气会跟着上升,有的人会稍有不适感,遇到问题尽量不要生气,生气造成的病是很难治疗的,而情绪却可以冲击内分泌,使身体内部混乱。
责任编辑:苏菲
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 大决战前夜 军警异动 北戴河生变(图)
- 贪污16亿的市委书记 出言震惊“党中央”!(图)
- 周恩来鲜有人知的奢华生活
- 红军中的奇葩 她为毛泽东九年怀了十胎!(图)
- 王岐山最新动作 四大老虎高危(图)
- 英媒:他被中共视为比“本·拉丹”更危险的人(图)
- 一到晚上就找姑娘 戚本禹回忆录曝毛时代腐败(组图)
- 习近平突破上海 惊曝江绵恒遭软禁郊外(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 长片《记忆》 纪录“中国最大的平和上访”(视频)
- 习近平竟“长高10公分”?分析:厚底鞋掩盖自卑感(图)
- 广州白天瞬变夜晚瘆人 江西雷击1人死亡 (图)
- 少年死亡进入天堂 还在世的父亲却在那里(图)
- 广州暴雨「一秒入夜」如末日 武汉天空惊变“血色”极诡异(组图)