十指梳頭 可治百病(組圖)
發表:2015-05-28 00:45
(網路圖片)
「降血壓!防白髮!改善肩頸酸痛!」
唐代名醫孫思邈曾說:「梳頭可以使面色光輝,氣力強健,百病皆去。」中醫認為頭部有許多重要的經絡穴道,透過十指梳頭→能「增進全身的脈絡暢通」,身體自然會保持健康唷!
常梳頭的6大好處
1.促進生發、改善白髮
借由梳髮讓「頭部血液循環更好」,輸送足夠的養分,就容易「長出新生發」。
→有「強健髮根、防止掉發、預防白髮」的作用。
2.降血壓
可「疏散淤滯於頭部的血液」,幫助氣血順暢:能「預防中風、降血壓」。
3.改善頭痛、肩頸酸痛
梳頭能讓人放鬆,可以「改善肩頸酸痛、偏頭痛、疲勞」等問題。
4.排毒
頭部正中線為膀胱經通過的位置,所以透過梳頭也能「疏通膀胱經,幫助身體排毒」。有「增強抵抗力、預防感冒」的效果。
5.改善失眠
睡前可「梳頭5分鐘」,能「放鬆頭皮、舒緩情緒」,會讓人更容易入睡唷!
6.臉部拉提、緊致肌膚
能「拉提臉部肌膚」、「預防皺紋」。幫助氣血循環更好,讓「臉色更紅潤、氣色更美麗」唷!。
怎麼梳頭才對?
「十指梳頭」:
雙手手指張開後,以「指腹」輕輕推按頭皮。
順序:由「從額頭髮際→梳到頸後的髮根處」。
需注意:
請勿用「指甲」梳頭,會容易使頭皮受傷唷!
(網路圖片)
「梳子梳頭」:
挑選「梳齒間距較寬、尖端圓的木梳」。
需注意:
「不要選擇塑膠或是尖齒梳」,會較容易刮傷頭皮。
来源:樂活養生美人
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