迎香穴和鼻通穴的穴位按摩。(照片提供/林沛賢)
30歲的王小姐就醫時表示,最近天氣陰晴不定且日夜溫差大,以致她的同事們在辦公室裡都「酷酷嗽(咳嗽)」,連她也出現喉嚨痛,甚至沒有聲音,但一直很想咳嗽,只要一咳就是劇咳,感覺快要把肺臟都咳出來。
王小姐很苦惱的是,有人建議她吞蜂膠,有人建議她吃水果,補充維他命C,但是也有人持相反意見,主張天氣熱,存放在冰箱的水果是屬於生冷食物,吃了更嚴重;有人建議她,可以用冰糖燉梨或是白蘿蔔吃,但也有人說,咳嗽不能吃甜食……;各種不同的建議讓王小姐左右為難,不知道該如何是好。
在中醫的觀點而言,咳嗽分為「外感咳嗽」和「內傷咳嗽」兩種。「外感咳嗽」是因為感染病毒或是細菌造成呼吸道感染而產生的咳嗽,而感染後期因為氣道敏感造成的「乾咳」,也是中醫所說的「燥咳」也屬於此類。
在這個階段也因個人體質與感染的致病菌不同,分為「風寒咳嗽」與「風熱咳嗽」。這是兩種極為不同的治療方法。
「風寒」就是冬天寒冷,舌苔呈白色、痰較稀、白黏,合併有鼻塞、流鼻涕。這時候可以吃一些溫熱、化痰止咳的食品如姜、大蒜等食療。
但如果舌苔發黃、舌質紅,說明體內有熱,咳嗽的痰是黃稠、不易咳出,並且喉嚨痛,這時應吃一些清肺、化痰止咳作用的食物,比如說梨子、蘿蔔、苦瓜等清熱的食物。
至於因為感染後期出現的燥咳,就是所謂的「乾咳」,僅咽痒咳嗽,沒有痰,這時就要吃一些潤的東西,如冰糖、銀耳,甚至是燕窩都是不錯的食療食物,也可以吃枇杷膏。
凡是咳嗽超過3週以上就是慢性咳嗽;表示可能潛藏著特殊的病因。這就是中醫所謂的內傷咳嗽,此類型多為久咳、反覆發作的咳嗽,就必須再深入找出病因。
根據統計,以咳嗽為表現的疾病超過100種,25%的咳嗽由兩種以上的病因造成。這些潛藏的病因可以是沒有立即危險性的,如抽菸引起、鼻涕倒流、胃食道逆流,也可以是較具危險性的如氣喘,或者是具傳染性的疾病(如肺結核),甚至是致命的肺癌等。最重要的是找出病因,對症下藥,才是最佳的辦法!