「不是發呆是冥想」衛計委推發呆運動惹質疑(組圖)
近日國家衛計委發起「發呆運動」。(網路圖片)
【看中國2016年10月20日訊】(看中國記者黎紫曦綜合報導)如何才能擁有健康生活?近日中共國家衛計委發起「發呆運動」,建議市民每天給自己留5分鐘發呆時間,以提升身體健康。但引起大陸網友吐槽,稱「哪來的錢,哪來的時間?」
衛計委提倡「發呆運動」引爭議
《北京晨報》報導,國家衛計委疾病預防控制局推出「5125」(我要愛我)生活理念,提倡大眾給自己留5分鐘「發呆時間」;每天運動1小時、掌握1項運動技巧,以及加入1個運動社群;每天攝入12種以上食物,做到膳食多樣化。
該消息引起大陸網友廣泛討論。
「請問衛計委是幹嘛?」網友留言,「你應該管的是百姓如何能看得起病!」
有網友說,「生存基本條件:呼吸,吃喝。先把這兩個問題解決掉吧。」
「扯那沒用的,哪來的錢,哪來的時間?」有網友吐槽,「機關可以全年發呆,不影響工資獎金業績。私人企業的試試,立馬滾蛋!簡直就是鬧劇!」
有網友建議,「衛計委本應當做好自己的本職工作!有時間去農村、災區實實在地做些百姓的醫療和防疫工作!」
「不是發呆該是冥想!」也有網民認為,衛計委說的「發呆」應該是打坐或冥想,但由於擔心涉及敏感話題,因此用「發呆」一詞代替。
打坐養生中國自古流出
事實上,中華傳統五千年文化中就有靜坐養生功法。
《史記》記載,軒轅黃帝曾向廣成子請教:「什麼是最好的養生之道?」廣成子回答:「無視無聽,抱神以靜,形將自正。必靜必清,無勞汝形。無勞汝靜,乃可長生。」
唐代大詩人白居易在《負冬日》中寫道,「負暄閉目坐,和氣生肌膚。初飲似醇醪,又為蟄者蘇。外融百骸暢,中適一念無。曠然忘所在,心與虛空俱。」
北宋著名政治家和文學家蘇軾在《東坡養生集》中記載,他每天天剛亮,就起身盤腿而坐;在《司命宮楊道士息軒》中說,「無事此靜坐,一日似兩日」。
科學實驗證明,靜坐可以減輕壓力,緩解失眠等症狀。(網路圖片)
靜坐在西方稱為冥想。科學實驗證明,靜坐可以減輕壓力,緩解失眠等症狀,且能增加注意力及記憶力。
哈佛大學心理學教授薩拉·拉薩爾(Sara Lazar)也表示,結合親身實踐及醫學實驗觀察,打坐是可以改善人腦結構的一種健身方法。
據悉,著名影星理查德‧吉爾(Richard Gere)、歌星香耐兒‧吐溫(Shania Twain)、影星高迪‧霍恩(Goldie Hawn)、蘋果公司創始人史蒂夫‧喬布斯等人,均是靜坐的愛好者。
来源:看中國
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