白眼給別人，是對人的不尊重，含有不尊重、看不起的意思。(圖片來源: Adobe stock)
恨是什麼？我想，從這個字的本身是不是可以找到答案？
恨字，從心從艮，關鍵是這個艮字，艮念gèn，這個字也是八卦中的一卦，就是艮卦。這個艮是什麼意思呢？
比較來看，「艮」字與「見」字非常相似。上面是一樣的，不同的是下面。見字的下面是一個「人」，見的本義就是一個人用眼睛看。艮的下面是一下反人，也就是回頭的意思。所以，艮的本義是回頭看。
說艮是回頭看也不太確切，更精確地說，是眼睛回視。眼睛回視有特別的含義。北齊．顏之推《顏氏家訓．教子》:「古者聖王有胎教之法，懷子三月，出居別宮，目不邪視，耳不妄聽，音聲滋味，以禮節之。」這裡所說的「邪視」，即斜視的意思，和艮的意思差不多。
佛家修行人講究目不他顧，所以，你看佛菩薩像，眼睛都是看向前方，你大概見不到往旁邊看或往後看的。並且，眼睛都是半瞇著。半瞇著眼睛，這不是瞌睡，這是入定的樣子，同時，眼耳鼻舌身意為六塵，半瞇著眼睛就是不讓六塵染心。不側目，不回頭看，這是心定一處，心無旁騖，達到收心的目的。再有一個，是出於禮節。側目或者反目視人，別人看到更多的就是白眼，這是白眼給別人，是對人的不尊重，所以，要想回頭看，就轉過身來看，不要拿眼睛斜過去看，這是對人的鄙視。
所以，這樣就知道，「艮」的本義為眼睛回視，而這個回視是含有情緒在裡面的，是含有不尊重、看不起的意思。再有一個，因為眼睛回視，那就含有唸唸不捨的意味。所以，加了走之旁就成了退，退字承繼了艮字行動方面的意思，就是往回走。
八卦裡面的艮卦，有止的意象，艮為止。因為，艮為回視，一個人往後看的時候，就會停下腳步，所以艮有止的意思。艮加軟耳旁就成了「限」，軟耳的本義是台階，梯子，限字裡的艮延用的也是止的意思，也就是，止於台階前，上不去了，想往回走。
回頭再來看「恨」，就容易多了。艮加心就成了恨，恨就是心止於某處。比如，恨一個人，就是心到他這兒，走不了了。恨是心裏對某事的放不下，總是回頭看。所以，恨一個人，就是對這個人唸唸不忘。恨是對一個人的不敬，就是用白眼看一個人，也就是怨和仇視。
恨有「為做不到或做不好而內心不安」的意思，比如悔恨，抱恨終天，恨在這裡承繼的有「限」的意思，也就是心裡面覺得做不到或做不好，就是心裡面感到了某種侷限。
所以，綜上所述，恨是一種什麼情緒？就是：覺得自己做得不夠好，或者對方做得不夠好，或者，對方對自己做得不夠好。所以，恨一個人的意思就是：你對不起我！恨自己，那就是覺得自己做得不夠好。我真恨自己的意思就是：我怎麼沒做好呢？
知道了什麼是恨，那最重要的，就是如何化解恨？
無論你遇見誰，他都是你生命裡該出現的人，都有原因，都有使命，絕非偶然，他一定會教會你一些什麼。
在你生命裡的，每一個人的出現都是緣份，都值得感恩。(圖片來源: Adobe stock)
喜歡你的人給了你溫暖和勇氣；你喜歡的人讓你學會了愛和自持；你不喜歡的人教會了你寬容和尊重；不喜歡你的人讓你知道了自省和成長。沒有人是無緣無故出現在你生命裡的，每一個人的出現都是「緣份」，都值得「感恩」–––若無相欠，怎會相見！
是的，這就是化解恨的方法。
恨的產生，根本來說，就是貪、嗔、癡。貪而不捨，嗔而不平，癡而不悟，由是而生恨。若是能從因果上明瞭，所有的事情，無不是因緣使然，福禍無門唯人自招，善惡之報如影隨形，萬法唯心所現。我們所遭遇的一切，都是我們自心化現出來的。能認識到這裡，恨就無從生起了。
夫妻是緣，有善緣，有惡緣，無緣不聚。兒女是債，有討債，有還債，無債不來。
煩惱菩提，只在轉念之間。一塊石頭，你看作是絆腳石，他看作是墊腳石，石頭還是那塊石頭，看的人不一樣，才會不一樣。愛與恨也是如此。你認為是恨，那就是恨，換個人來看是愛，那就是愛。所以說，你的美味，可能是別人的毒藥。沒有對錯，因人而異。
前面提到說，艮是八卦中的艮卦，艮有止的意思。所以，要想化解恨，能止即可，所謂的止，就是看破，放下。
艮卦對應的身體器官是脾，脾的功能是消化，所以，對於恨，要把它消化掉，所謂的消化，就是看破，看透，看開。渡盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。
