食療對於頭痛也很有幫助，如：可用蔥、薑，加一點紅糖疏散風寒。（圖片來源：Adobe Stock）
頭痛的原因很多，發作的時候，除非明確是感冒頭痛，買些普拿疼等鎮痛解熱一下，但實際上頭痛是不宜自己買藥隨便用的。
引發頭痛的原因眾多，數不勝數，如：散光、近視、遠視、青光眼等，用眼時間過多就會引發頭痛；感冒、副鼻竇炎、中耳炎會引發頭痛；各種感染性疾病、中毒、高血壓、神經衰弱也會引發疼痛；中風、腦血管痙攣、腦膜炎、腦腫瘤等更會引起頭痛。
有很多人認為頭痛不是病，根本不治療，而有些人只要一頭痛，就是買止痛藥止痛，到最後變成了依賴藥物。長期反覆性頭痛的人，還是給醫師看一下比較好，不但可增加工作效率，也可讓身體真正的健康起來。
中醫看頭痛，認為頭是諸陽之會、清陽之府，又為髓海所在，五臟六腑精華之血、清陽之氣，皆上注於頭，若氣血充盈、陰陽升降如常，沒有外邪干擾，則頭不會疼痛，但若感受了風寒濕熱，或痰濁，或瘀血，使氣機上逆，或肝氣鬱滯，久鬱化火，上擾清竅，甚或氣虛清陽不升，血虛不能充盈大腦，都會有頭痛之虞。
不論是何種原因造成的頭痛，中醫只要依據辯證論治的原則，就可治好，如：感冒風寒，畏冷怕風，只要用川芎、白芷、細辛等疏散風寒，就可以止痛；頭脹如裂、發熱惡風，只要用石膏、菊花等疏風清熱，就可以止痛；頭昏脹痛、心煩易怒、夜寐不寧，要用鉤藤、丹皮、梔子等平肝潛陽熄風，就可以止痛；若是神疲乏力、面色少華，要補血方能止痛，用當歸、白芍、何首烏等；若是腰膝痠軟、滑精帶下，更是需要大補腎氣才能治好頭痛，用杜仲、續斷、枸杞等等。
食療對於頭痛也很有幫助，如：風寒流鼻水、鼻塞、頭痛，可用蔥、薑，加一點紅糖疏散風寒；若平日容易疲倦頭痛，氣虛無力，可用黨參、茯苓、川芎、枸杞、柴胡、生薑，加上豬肉絲與大骨高湯一同做成藥膳，對於虛弱焦慮者可說是卓有成效。
