口臭應該怎麼治?5大方法簡單直接(組圖)

發表:2019-04-01 07:00
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茶葉是個很好的天然鹼性飲料,具有很強的殺菌、清潔以及增香的作用。
茶葉是很好的天然鹼性飲料,具有很強的殺菌、清潔以及增香的作用。(圖片來源:Adobe Stock)

口臭是一件讓人非常尷尬的事情,在生活中身邊的人都不敢跟你湊太近講話。並且口臭的人群自己也會覺得很尷尬,在生活中同樣不敢跟人講話,給正常的社交帶來了非常大的障礙。

對於口臭的人群來說,該如何去解決掉這個尷尬的事情呢?今天就教大家一些去除口臭的方法,簡單又直接,我們一起來看看。

去除口臭的好方法

1、喝茶

茶葉是很好的天然鹼性飲料,具有很強的殺菌、清潔以及增香的作用。而且茶葉內還含有單寧酸、茶多酚以及茶色素等許多生物活性成分,可以有效的阻止引起口腔異味產生的細菌繁殖。

對於有口臭的人群而言,在生活中可以養成喝茶的習慣。這是一個很不錯的去除口臭的方法,甚至可以將喝茶變成品茶,讓茶葉在我們的口腔內多逗留一會兒,對於口臭的緩解有不錯的效果。

2、飯後漱口

在吃完飯之後,建議都要進行漱口,飯後漱口可以有效的去除吃飯的時候在口腔內留下來的食物殘渣,並且漱口可以起到一定的殺菌作用,對於口臭可以起到很好的緩解效果。

3、少吃重口味食物

吃太多重口味的食物,很容易引起消化不良,會導致口臭發生。
吃太多重口味的食物,很容易引起消化不良,會導致口臭發生。(圖片來源:Adobe Stock)

不少人在生活中長期喜歡吃一些重口味的食物,這就很容易引起消化不良的症狀出現,會導致口臭發生。建議在生活中要少吃重口味的食物,並且少食多餐,避免暴飲暴食。本身有口臭的人群再吃重口味的食物,會加重口臭的症狀。

還有,本身腸胃不好的人群要多吃一些容易消化的食物,不僅可以養胃,對於口臭的清除也是有幫助的。

4、定期檢查身體和口腔

有些人的口臭並不是因為生理性原因而引起的,而是因為身體的某個部位發生病變所導致的。所以在生活中要定期去進行檢查,檢查口腔可以全面的幫我們進行口腔護理,並且可以給牙齒消毒、清洗,對於口腔內的異味可以起到很好的消除效果。

而檢查身體也同樣重要,一些感染幽門螺旋桿菌的人群,會出現較為頑固的口臭,通過各種方法都無法將口臭去除。需要做的就是去治療好這個病菌,當病菌消失了之後,患者的口臭自然也會消失不見。

5、早晚都要刷牙

刷牙也是預防口臭發生的一個重要途徑,不少人認為說早上刷牙比晚上重要。其實這是不對的觀念,經過了一天的進食,在夜間睡眠之間的刷牙是更為重要的,晚上刷牙可以有效去除口腔內停留的一些食物殘渣,保持口腔的清潔,而沒有刷牙的人出現口臭的現象會特別嚴重。

責任編輯:蓮心

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