每頓飯都保證一定量的蔬菜，有助於防癌。
現代醫學發達，人們想盡辦法消滅癌症，但是成效不彰，癌症能消滅嗎？腫瘤專家湯釗猷院士說消滅癌症太難了，應該要致力於如何控制它，提醒大家別輕易開刀！
大陸湯釗猷院士是復旦大學肝癌研究所所長，已經從事腫瘤臨床治療研究工作50年了。他認為：「癌症不可能消滅，100年後還會有癌症！人類最多就是控制住癌症，不可能消滅。就像傳染病，到現在還沒被人類消滅吧，只是可控了。」以下是半生致力於腫瘤研究，即將90高齡的湯院士的研究結果，提供大家參考和思考。
人類防控癌症也製造癌症
現在有一個很奇怪的現象：人類一方面在防控癌症，一方面在製造癌症。我說四個方面：
第一個是環境汙染
水、食品和空氣，都被人為汙染了。
我歷來都很瘦，最瘦的時候只有47公斤，現在到了70公斤了，肚子也大了起來，想小也小不了，我想可能和食品的汙染有關，吃的肉類都是人工養殖的，長的那麼快肯定加了什麼東西。
這是人為製造癌症，因為肥胖已經被證實是癌症的危險因素之一了。
第二個是生活方式
現在很多人抽菸，但我主張戒菸少酒，現在很多人手掌一展開都是紅的，說明喝酒很厲害，菸酒都是癌症的高危因素。
還有不運動，現在小孩子都胖起來了，因為運動少了。這麼多年了，我一直堅持游泳，現在還隔天游，40分鐘游400米，慢慢游，中間不停。
第三個是裝修汙染
大家都買新房子住，新居汙染絕對不能輕視，我老伴就是住了裝修房，後來就得乳腺癌了，我還在老房子裡住，所以裝修汙染肯定是一個大問題。
第四個是手機輻射
手機的輻射很難排除，增加了罹患癌症的機率。
現在大家都用手機，我覺得手機不僅增加了交通事故，也增加了癌症。
為什麼我會注意到這個問題？因為我編的三本書中，都沒有把腦瘤收入十大腫瘤裡面，但這幾年相關統計腦瘤已經成為腫瘤第九位死因了，福建是第七位，河南是第八位。你看看馬路上行走的人裡，十個人中起碼有六七個在弄手機，它的輻射很難排除。
說癌症治療
癌症是身體的「內亂」，別輕易開刀！
得了癌症到底怎麼辦？很多人、很多醫生都認為腫瘤癌症是身體額外長出來的，一定要開刀切掉才放心，其實大錯特錯！
癌症不同於傳染病，傳染病是外敵入侵，癌症是內外失衡導致的內亂，癌細胞是由正常細胞變來的，不是外來入侵之敵，還有可能被「改造」。那些抱有「一刀下去」就能解決問題的心態未必正確。
很多人都認為，消滅腫瘤當然是第一位的，人們用盡了各種辦法：從最初的根治性切除，到放療、化療、器官移植、微創手術。然而種種「消滅」腫瘤的方法，並沒有徹底打敗癌症。
不論是手術還是放療、化療都有利有弊，即使是現在熱門的分子靶向治療也不例外，它可使腫瘤明顯縮小，但「皮球打得越高、反跳越高」，消滅癌症之時，也要警惕殘癌「狗急跳牆」。
我從20世紀60年代開始從事肝癌臨床研究，印象最深的是肝癌手術切除，一臺手術動輒十個小時，輸血幾千毫升，手術後一個月內有二三成病人死亡，五年生存率只有一成左右。
到了20世紀80年代，我發現臨床上大量病人是因為腫瘤太大而無法切除，從而沒有治癒的希望，為此，我研究把如何把腫瘤縮小後切除，這一研究實現了不能切除肝癌病人五年生存率零的突破。
3條癌症治療原則
當西醫用化療攻癌時，如果中藥也用「攻」法，病人死亡更快！如果此時中藥改用「補」法，化療的療效能夠提高，病人生存期延長。
所以，我總結的癌症治療原則有3條：
1、因為癌症是內亂，所以要恩威並施、消滅與改造並舉。
2、因為癌症是全身性疾病，所以一定要綜合治療。
3、因為癌症是慢性疾病，一定要制定持久的抗癌戰略。
說癌症預防
游泳可以提高免疫功能和多巴胺，多巴胺能抑制腫瘤，減少炎症。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
防治癌症，我最推薦這種運動。
三十年前，我和我的一位同事幾乎同時都被查出患有膽囊結石。十年後，那位同事的膽囊癌變了，手術之後一年多就去世了。
我在生活習慣上和那位患上膽囊癌的同事有三點不同：
第一，我不抽菸，他抽菸。
第二，我經常運動，他不愛運動。
第三，我吃蔬菜比較多，他比較喜歡吃燒烤。
除了不抽菸、不吃燒烤，每頓飯都保證一定量的蔬菜之外，我還堅持游泳。儘管游泳的習慣從60歲才開始養成，但已經堅持了20多年。
改造機體的方法有很多，實踐證明，適度的運動，尤其是堅持游泳特別有效。
很多年前，我的老伴被查出患上了乳腺癌，而且淋巴結已經有轉移，醫生給她的治療方案是手術加最先進的靶向治療藥物。沒想到，老伴的身體承受不了，副反應很大，療程還沒結束只能被迫停下來。
那段時間，見老伴整天悶在病房裡，心裡很苦悶，我說：「你這樣下去不行，還是跟我一起去游泳，哪怕每天游50米也好。」後來通過堅持游泳，連心率不齊的老毛病也好多了。
最後，我老伴是前年去世的，她生前得了惡性程度很高的乳癌，但治療後一直沒有復發過，我覺得她是用了一些人家想不到的方法。一是她也游泳，現在已經證明游泳可以提高免疫功能，還可以提高神經遞質的多巴胺，多巴胺本身可以抑制腫瘤，還可以減少炎症，炎症也是促進腫瘤發生的重要因素。
不過我還是想強調一點，患了癌症，光靠適度運動是不夠的，還需要首先設法消滅腫瘤的大部分，然後通過提高自身控癌能力來控制少量的殘癌。
防癌、抗癌的原則：保持「兩動、兩通」
要想預防癌症，保持人體的「兩動、兩通」非常重要。
「兩動」就是動體與動腦，除了堅持游泳之外，我近年來一直筆耕不輟，出版了多部有關抗癌的書籍。
所謂「兩通」，是指「二便通」和「血脈通」。大小便通暢似屬生活小事，實則對防癌也有關聯，至少大便通暢與是否罹患結直腸癌的發生有關。
為了保持「二便通」，午飯和晚飯時都要有一碗青菜，還經常吃些維生素B1。我堅持服用丹參片已逾40年，因為丹參片不僅可以有助減少腦梗和心梗，或許也有防癌功能，因為它有助改善缺氧。
