孩子 也有头痛时候
很多学龄儿童都曾经跟父母抱怨头痛,而造成孩子头痛的原因可能与下列因素有关:
●遗传基因体质:特别是偏头痛、父母有头痛病史。
●头部创伤:任何意外碰撞、擦伤都有可能造成头痛。虽然绝大部分的头部创伤都属轻微的,但是少数创伤看似没有问题,实际上却已造成严重的颅内出血。
●感染:例如,中耳炎、鼻窦炎、感冒等,都可能伴随头痛。
●环境因素:天气变化、气味、吵杂声音、强烈光线。
●感情因素:同侪压力、课业问题、父母期望等,皆可能导致病童压力和忧虑,而情绪低落、个性孤僻的小孩更易头痛。
●食物:某些食物添加物,例如在热狗、咸肉中的monosodium glutamate (MSG )成分,和在巧克力,咖啡和茶中的咖啡因。
●睡眠不足、水分、营养摄取不足:过度疲倦、睡眠不足、脱水、饥饿,皆能造成头痛。
★头痛的种类可分为原发性头痛和次发性头痛两大类:
●原发性头痛又可分为三种:
●紧张性头痛(压力性头痛):这是儿童头痛中,最为常见的,主要是压力所造成,检查时,可发现病童的头部、颈部和头皮肌肉有明显的紧绷现象。在遇到考试时,较常发生,可能伴随头晕、腹痛等其他不适。
●偏头痛:这是儿童头痛中第二常见者,典型症状就是在头痛发作以前,眼睛会看到闪光、亮点或是光线线条等在飘动;发作时,可以感觉到好像有东西在跳动的半侧性头痛,同时可能伴随其他症状,例如恶心、呕吐、腹痛、怕看到亮光、怕听到声音,休息后即不再疼痛。
通常偏头痛的发作是在没有压力情况下发生。
●丛发性头痛:这是儿童头痛中较不多见的一种,发作时,非常激烈,且类似针剌一样的单侧性头痛,主要在眼睛、前额、和太阳穴区位置。
●次发性头痛:包括发烧、头部创伤、鼻窦炎、链球菌咽喉炎、中耳炎、脑膜炎、药物副作用。
(本文作者为彰化县和美镇大自然小儿科诊所医师)科
儿童头痛不要来
●充分的休息与睡眠,生活作息要正常。
●饮食习惯要正常和适量的营养,水分摄取要足够,特别是在炎热天气与激烈运动之后,且尽量少吃巧克力、咖啡、浓茶。
●寻找和避免诱发因素,如果是因为课业过多压力,则要设法改善;如果是因为心理情绪方面的问题,例如焦虑、忧郁,则要寻求儿童心理医师的协助。
●头痛发作时,需在光线较暗、比较安静的房间休息。
来源:自由时报
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