健康指标/你的指甲够硬吗?
发表:2007-07-22 14:07
旅美投手王建民的指甲断裂是否会影响其控球能力?引起大家关注,也对指甲的“坚硬度”,投以“关爱的眼神”。
其实除了皮肤,指甲也会说话,指甲是一种坚硬的角质板,当指甲表面出现横向凹痕、易裂或颜色变化,都可能代表是生理的警讯;健康的指甲应该是淡粉红色的,甲板呈现光滑、没有沟痕、韧度也够强。
为什么指甲会变得脆弱、易断裂呢?因为指甲的硬度跟含水量有关,正常指甲的含水量约为18%,当含水量高于25%时,整个指甲就会变得柔软;但是干燥的环境下,含水量低于16%时,指甲就会变得干燥、脆弱而易断裂。
会造成指甲变脆裂的疾病包括了下列几种:
甲剥离(即甲床分离症)
顾名思义就是指甲与甲床因某些原因造成分开的情形,通常从甲板游离缘开始,一般不会超过甲板的一半。造成甲剥离的原因很多,大致可分为外因性或内因性两大类。
外因性包括:
接触刺激性物质:如常曝晒阳光、接触水分(特别是热水)、清洁剂或化学物质等。
外伤:会造成习惯性指甲分离,如钢琴家长年练琴、长期使用电脑键盘者;而“台湾之光”王建民的指甲受伤也是因长期以指甲助力,增强球的旋转与控球力道所致。
感染:如细菌或霉菌的感染等。
服用某些药物:例如甲状腺功能异常、异位性皮肤炎或不明原因。
内因性原因则为:
其他皮肤疾病(最常见的如干癣、扁平苔癣等)。
肿瘤性疾病,或全身性疾病的影响。
若是因后天外力的刺激而引起的甲剥离,只要避免掉致病原因及过度使用指甲、并减少接触刺激性物质,小心保护,假以时日,还是有恢复的可能。
另外,也可多摄取含丰富胶质食物,例如猪皮、鸡爪。
甲剥离若不治疗可能会导致一些并发症,像绿脓杆菌、念珠菌感染,或是甲沟炎、甲癣、蜂窝性组织炎等。
脱甲病
又称为甲脱落,这是一种自发性的甲板由甲母质区向甲板游离缘分离,最终甲板全部脱落的疾病,因此也可以用来指完全的甲剥离。
临床上,虽然甲板已经和甲母质已经分离,但因为甲板和甲床仍有连接,所以甲板不会马上就脱落仍会继续生长,直到甲板和甲床完全分离为止。
至于造成脱甲病最主要的原因就是神经血管发生变化。此外,一些先天性原因、感染发热性疾病(麻疹、猩红热)、低血钾、糖尿病的病人,服用某些药物(如A酸、抗癫痫药等)及运动员等也有可能会发生。
脆甲
一般来说,指甲上出现轻微少许的纵纹是正常的,但若有加深、造成纵向裂痕与甲板游离缘层状分离时,就是所谓的“脆甲”了。
老化是造成脆甲最主要的原因,但某些疾病(像类风湿性关节炎、类肉瘤病、缺铁性贫血等),或服用某些药物(如锂制剂、A酸等),或是一些皮肤疾病也都会造成脆甲的发生。治疗上主要是减少双手再受刺激。
其他皮肤疾病
如甲癣(灰指(趾)甲)、干癣、扁平苔癣、梅毒、紫质病、斑秃、红斑性狼疮等,也可引起指甲变脆、断裂及变形。
某些特殊全身系统性疾病
有一些病理性状况也会使指甲硬度改变,像贫血(特别是缺铁性贫血)、硬皮病、糖尿病、骨质疏松及一些先天性疾病,因会改变角质蛋白结构,进而影响到指甲的硬度。
(本文作者为台北县土城学府皮肤科诊所院长)
健康小叮咛
拥有十指漂亮的指甲,的确是令人称羡的事,但由于指甲本身没有皮脂腺与汗腺,保养不易,所以要尽量减少接触各种刺激物,并戴保护性手套,而减少直接以指甲接触东西,也可降低伤害指甲的机会。
对于已分离的指甲,最好能在不伤及甲肉的情况下修剪掉,以免使分离的指甲更易裂开。
此外,也要保持手部干燥,不咬指甲,避免抹涂指甲油(指甲油停留在指甲上的时间不要超过7天)、并选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂。而使用护手霜,补充维他命H(boitin),对于保护指甲、增加指甲强度也有帮助。
不过,最重要的还是,一旦指甲外观出现了异状,最好要及早就医诊治,这样,拥有雪白的纤纤玉指就非难事了。
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其实除了皮肤,指甲也会说话,指甲是一种坚硬的角质板,当指甲表面出现横向凹痕、易裂或颜色变化,都可能代表是生理的警讯;健康的指甲应该是淡粉红色的,甲板呈现光滑、没有沟痕、韧度也够强。
为什么指甲会变得脆弱、易断裂呢?因为指甲的硬度跟含水量有关,正常指甲的含水量约为18%,当含水量高于25%时,整个指甲就会变得柔软;但是干燥的环境下,含水量低于16%时,指甲就会变得干燥、脆弱而易断裂。
会造成指甲变脆裂的疾病包括了下列几种:
甲剥离(即甲床分离症)
顾名思义就是指甲与甲床因某些原因造成分开的情形,通常从甲板游离缘开始,一般不会超过甲板的一半。造成甲剥离的原因很多,大致可分为外因性或内因性两大类。
外因性包括:
接触刺激性物质:如常曝晒阳光、接触水分(特别是热水)、清洁剂或化学物质等。
外伤:会造成习惯性指甲分离,如钢琴家长年练琴、长期使用电脑键盘者;而“台湾之光”王建民的指甲受伤也是因长期以指甲助力,增强球的旋转与控球力道所致。
感染:如细菌或霉菌的感染等。
服用某些药物:例如甲状腺功能异常、异位性皮肤炎或不明原因。
内因性原因则为:
其他皮肤疾病(最常见的如干癣、扁平苔癣等)。
肿瘤性疾病,或全身性疾病的影响。
若是因后天外力的刺激而引起的甲剥离,只要避免掉致病原因及过度使用指甲、并减少接触刺激性物质,小心保护,假以时日,还是有恢复的可能。
另外,也可多摄取含丰富胶质食物,例如猪皮、鸡爪。
甲剥离若不治疗可能会导致一些并发症,像绿脓杆菌、念珠菌感染,或是甲沟炎、甲癣、蜂窝性组织炎等。
脱甲病
又称为甲脱落,这是一种自发性的甲板由甲母质区向甲板游离缘分离,最终甲板全部脱落的疾病,因此也可以用来指完全的甲剥离。
临床上,虽然甲板已经和甲母质已经分离,但因为甲板和甲床仍有连接,所以甲板不会马上就脱落仍会继续生长,直到甲板和甲床完全分离为止。
至于造成脱甲病最主要的原因就是神经血管发生变化。此外,一些先天性原因、感染发热性疾病(麻疹、猩红热)、低血钾、糖尿病的病人,服用某些药物(如A酸、抗癫痫药等)及运动员等也有可能会发生。
脆甲
一般来说,指甲上出现轻微少许的纵纹是正常的,但若有加深、造成纵向裂痕与甲板游离缘层状分离时,就是所谓的“脆甲”了。
老化是造成脆甲最主要的原因,但某些疾病(像类风湿性关节炎、类肉瘤病、缺铁性贫血等),或服用某些药物(如锂制剂、A酸等),或是一些皮肤疾病也都会造成脆甲的发生。治疗上主要是减少双手再受刺激。
其他皮肤疾病
如甲癣(灰指(趾)甲)、干癣、扁平苔癣、梅毒、紫质病、斑秃、红斑性狼疮等,也可引起指甲变脆、断裂及变形。
某些特殊全身系统性疾病
有一些病理性状况也会使指甲硬度改变,像贫血(特别是缺铁性贫血)、硬皮病、糖尿病、骨质疏松及一些先天性疾病,因会改变角质蛋白结构,进而影响到指甲的硬度。
(本文作者为台北县土城学府皮肤科诊所院长)
健康小叮咛
拥有十指漂亮的指甲,的确是令人称羡的事,但由于指甲本身没有皮脂腺与汗腺,保养不易,所以要尽量减少接触各种刺激物,并戴保护性手套,而减少直接以指甲接触东西,也可降低伤害指甲的机会。
对于已分离的指甲,最好能在不伤及甲肉的情况下修剪掉,以免使分离的指甲更易裂开。
此外,也要保持手部干燥,不咬指甲,避免抹涂指甲油(指甲油停留在指甲上的时间不要超过7天)、并选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂。而使用护手霜,补充维他命H(boitin),对于保护指甲、增加指甲强度也有帮助。
不过,最重要的还是,一旦指甲外观出现了异状,最好要及早就医诊治,这样,拥有雪白的纤纤玉指就非难事了。
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