发表时间: 2010-01-30 23:46:31作者:
澳洲一项研究显示,七十岁以上的长青族如果体重稍胖,比体重标准的同龄老人活的更久。但若体重过胖或过瘦,寿命会比较短。
这项研究刊登在美国老人学期刊上,报告强调,节食对于这个年龄层的族群而言,并非是最好的选择。不过,研究也指出,如果长坐不运动,不管体重如何都容易短命,尤其是女性。
澳洲西澳大学对年龄在70到75岁的九千两百多名长青族,进行为期10 年的追踪调查。他们发现,那些以“身体质量指数”为准,被列为肥胖的年长者,体重并不是造成死亡的主要原因。
研究指出,长坐不动的生活型态不论是对哪一族群,都会造成短命。尤其是上了年纪的妇女,因此运动对健康来说非常重要。