缓解焦虑的穴位－井穴(图)

突然感觉焦虑不安时，按压手指甲床两边的“井穴”，尤其中指、无名指，分别有心包经、心经通过，按压后对镇定情绪有很好的效果。

平时也可按压百会、内关、神门、阴陵泉、三阴交等穴道自我保养。

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