日子要怎么过(图)
不论贫富贵贱,最大的公平是时间,谁也赢不了时间!(网络图片)
天地阴阳消长、节律的变化,对人体生物时钟有着密切关系的影响。《黄帝内经》说:“平旦至日中,天之阳,阳中之阳也;日中至黄昏,天之阳,阳中之阴也。合夜至鸡鸣,天之阴也,阴中之阴也;鸡鸣至平旦,天之阴,阴中之阳也。故人亦应之。”
阴阳之气,平旦,阳从阴中开始生发,日中最盛,黄昏时阳气渐虚,阴气渐长;到了深夜阴最盛。生病的人对应阴阳也有不同的变化,《内经》说:“朝则人气始生,病气衰,故旦慧;日中人气长,长则胜邪,故安;夕则人气始衰,邪气始生,故加;夜半人气入脏,邪气独居于身,故甚也。”许多病人,上午都比较神清气爽,随着时间推移,阳气渐衰,到晚上极阴时,有人过不了关,就往生了。
一天之内历经四季,《内经》说:“以一日分为四时,朝为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬。”又说:“春生,夏长,秋收,冬藏,是气之常也,人亦应之。”意思是:早上为春生,阳气生发,生气蓬勃;正午为夏长,精神正旺;至傍晚为秋收,此时应收敛气,休养生息;到夜半入冬应收藏,保住精气,才能生生不息。
子午流注是中国人的生物时钟,一天之内,以十二地支分十二时辰,十二经络随时辰与天地之气交合循行于人体一周。上半天,寅时──凌晨3∼5点,肺经当令,生肖为虎,此时体温最低,呼吸较慢,人体重新分布气血,此刻应熟睡。卯时──上午5∼7点,大肠经值班,生肖属兔,日出后运动,大便排泄最佳时机。辰时──上午7∼9点,胃经接手,生肖属龙,早餐宜丰富,少食冷品,补充能源,升发阳气。巳时──上午9∼11点,脾经当令,生肖属蛇,消化,读书工作效率佳。午时──上午11点至下午1点,心经循行,生肖属马,午餐后最好小睡片刻15∼30分钟,勿心猿意马,勿久睡,勿激烈运动,易耗散阳气。
下半天,未时──下午1∼3点,小肠经值班,生肖属羊,营养吸收最佳。申时──下午3∼5点,膀胱经循行,从头走到脚,线路长,穴位多,生肖属猴,养生、思考皆宜,记忆最好。酉时──下午5∼7点,肾经循行,生肖属鸡,太阳下山前从事柔性运动,晚餐最佳时刻,饭后半小时散散步。戊时──晚上7∼9点,心包经循行,生肖属狗,休闲,养心灵修,家人温馨相送。亥时──晚上9∼11点,三焦经循行,生肖属猪,上中下三焦进行气化机转,是夫妻小俩口贴心时间,适度房事在10点左右最宜;静心调息准备入眠,人瑞都在此时入睡。子时──晚上11点至凌晨1点,胆经循行,生肖属鼠。丑时──凌晨1∼3点,肝经循行。子丑时人应熟睡,进入原始状态,此刻身体进行解毒和新陈代谢生化工程,熬夜容易脂肪肝。
不论贫富贵贱,最大的公平是时间,谁也赢不了时间!没人能多得一秒或少获一秒。时间从过去遥远的混沌,走向渺茫无尽的未来,一往一来成古今。莫说时间就是金钱,事实上,时间远比金钱溜得还快。钟表之内无时间,充实过着每个当下,刹那在永恒,永恒就在刹那间与大自然共生息。
来源:看中国周报
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