一发不可收拾的“破窗效应”(图)
坚持做一件事情,一定要坚持到底。(图片来源:Adobe Stock)
【01】
相信,在生活中,你肯定也有这样的经历。
晚上睡觉前,你拿起手机对自己说,就玩几分钟,结果成了几小时。
酒席上,朋友给你劝酒,你实在拒绝不了,说只喝一杯,结果就有了第二杯、第三杯,最后几乎大醉而归。
你和朋友逛街,本打算什么也不买,结果,店员给你推荐了一支眉笔,最后你几乎买了一整套化妆品回家。
很多事情,就像这样,一旦有了开始的第一个突破口,结果就会一发不可收拾。
曾听过一个故事。
讲的是一个小孩小时候第一次偷东西,偷了一根针,他母亲觉得只是一根针而已,就没有责怪他,于是就有了他以后的一次又一次的偷东西。
后来,他长大了偷金子,被关进大牢,判了死刑。
他在刑场上,对着他的母亲大哭:如果我第一次偷针的时候,你就严厉的惩罚我,我今天就不会死去。
俗话说千里之堤毁于蚁穴,如果最初的那个小诱惑,小妥协,小毛病没有引起我们的重视,最后它将会变成击垮我们的罪魁祸首。
就像米兰·昆德拉所说的:第一次的背叛,不可挽回的引起更多的背叛,如同连锁反应一次次地使我们离最初的背叛越来越远。
人,一旦放任自己有第一次,就会有以后的无数次。
【02】
生活中,我们很多人都在讲坚持,但是真正做到坚持的人却很少。
这是为什么?
作家村上春树从1982年的秋天开始跑步,一直到今天,坚持了几十年,他是怎么做到的。
曾坚持过跑步的人,都会遇到过这种状况:今天太忙,不跑了;今天太累,明天再跑,今天心情不好,不想跑……
当有了第一次找借口,让自己放弃坚持,到最后,往往就会放弃了坚持本身。
但是村上春树不一样,他说:因为不想跑步,所以要去跑步。
因为从未有过一次“偷懒”,所以他坚持到如今。
坚持做一件事情,坚持到底,确实很难,因为我们总有不想做的时候,总会给自己找理由,让自己处于轻松舒服的状态。
但是,即使坚持一件事很难,也不要让自己有放弃的第一次想法,因为放弃了一次,第二次就更容易了。
【03】
美国斯坦福大学心理学家菲利普·辛巴杜于1969年进行了一项实验。
他找来两辆一模一样的汽车,把其中的一辆停在加州帕洛阿尔托的社区,而另一辆停在相对杂乱的纽约布朗克斯区。
停在布朗克斯的那辆,他把车牌摘掉,把顶棚打开,结果当天就被偷走了。
而放在帕洛阿尔托的那一辆,一个星期也无人理睬。后来,辛巴杜用锤子把那辆车的玻璃敲个大洞。
结果呢,仅仅过了几个小时,它就不见了。
以这项实验为基础,政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出了一个“破窗效应”理论:
一间房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其他的窗户也会莫名其妙地被人打破;
一面墙上如果出现一些涂鸦没有清洗掉,很快墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西。
在一个很干净的地方,人们会很不好意思扔垃圾,但是一旦地上有垃圾出现,人们就会毫不犹豫地随地乱扔垃圾,丝毫不觉得羞愧。
这就是“破窗理论”的表现。
好的东西人们会尽量保护它,而好的东西一旦有了损伤,人们就会自觉的任其变得更坏。
【04】
让一件原本好的东西变坏,往往是由一个看起来很小的行为产生的。
就像第一次迟到,没有被惩罚,然后养成了迟到的习惯,第一次降低对自己的要求,最后变得对自己没要求……
所以,不要给自己那些放任自己的第一次机会,不要打破自己的第一扇窗户。
责任编辑:wendy 来源:每晚一本书
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 中国警界太乱 三名落马女警官荒淫令人咋舌(组图)
- 薄熙来周永康等“大老虎”坐秦城或尽享豪华
- 已正式退休的李嘉诚又发出一个严重警告(图)
- 北京反腐还有没有戏?习近平口风再变(图)
- 【中国时局】太子党陷暗杀疑云(图)
- 密室拜龙袍的孙政才受审异常画面曝光(组图)
- 反常必有妖!人民币大幅升值背后的真相
- 胃癌是自己“养”出来的 5种食物少吃为宜(组图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 鬼斧神工 万年屹立不摇的“怪石”(图)
- 王炳章获自由之家奖项 女儿感言父亲没被遗忘(图)
- 何伯上电视讨公道 分分钟公屋都被收回(图)
- 亚当斯市长任命四名刑事法院法官(图)
- TikTok宁可与美国打官司也不愿脱离中共(图)