饭后经常有“饱胀感”，要特别留意是否罹患胃癌了。（图片来源：Adobe Stock）
一个人胃不好，势必影响五脏六腑的健康。目前，30岁以下中国人患胃癌的比例逐年攀升，胃癌多是“拖”出来的，也和饮食息息相关，提醒大家不得不警惕了。
胃癌早期的隐蔽性很强，多以恶心、嗳气、胃酸等现象出现。许多人认为只是普通的胃病而已，即使觉得有点问题，也大多采取抽血、彩照、胸片等检查方式，很少有人主动选择胃镜检查。
殊不知，大部分胃癌患者都是胃镜筛查出来的。很多人就这样一拖再拖，错过了最佳治疗时机，导致癌症恶化，来不及救治。
饭后如果有这4种表现，可能胃病已经不轻了。
1、饭后常有饱胀感
饭后经常有“饱胀感”，哪怕只吃了少量的食物，也会感觉异常的饱。而且这种感觉会反复发作，但持续时间较短，很容易与消化不良混淆，需要特别留意观察这种情况。
2、饭后常感觉恶心
胃癌多数都位于幽门窦部，所以容易导致幽门的梗阻。一般幽门梗阻的典型症状，是引起胃部扩张呕吐，且呕吐物多为在胃内停留过久的隔宿食物，因此容易出现腐败酸臭的味道。
不典型的早期梗阻，则可引起进食后膨胀感，轻度的恶心、反胃等。
3、饭后持续打嗝
我们一般认为，打嗝是一种正常的生理现象，大多和饮食有关，尤其是进食过快、过饱等情形容易产生打嗝的状况。
但是，由胃癌引起的打嗝则和平时不同。如果胃癌持续发展，影响到附近迷走神经或膈肌的时候，就可能导致人在饭后不停打嗝，甚至会持续长达数十个小时。
所以，万一出现经常性，且长时间的打嗝，就要引起注意了，必要时，应前往医院进行相关的检查。
4、长期饭后黑便
有时候，我们可以通过便便的颜色来判断病情。如果长期出现黑便，可能暗示肿瘤已经发生了，胃癌也是如此。
此因胃癌会导致消化道或小肠出血，由于红细胞被破坏，血红蛋白在肠道里和硫化物结合，形成了硫化亚铁，就会使患者的粪便呈现黑色。
3种行为恐加速“胃癌”恶化
1、饮食毫无节制
长期进食煎炸、烧烤、高盐类等食物，而且毫无节制，容易导致胃癌。（图片来源：Adobe Stock）
胃癌可以说是吃出来的疾病，长期进食腌制、薰制、煎炸、烧烤、高盐类食物，而且毫无节制，正是胃癌发病的高危险群。以上这些食物含有亚硝胺类化合物和苯并芘，均为一级致癌物，少吃为宜，最好避开。
还有一些不良的饮食习惯，例如偏爱烫食、暴饮暴食、狼吞虎咽……，同样会造成胃黏膜糜烂、溃疡等。
2、生活毫无规律
现今都市人的常态：工作忙碌，没有时间吃饭，常吃夜宵，加班到深夜，经常熬夜……。殊不知这样毫无规律的生活习惯，会逐渐损伤胃部的健康。
我们的胃是一个严格遵守“时间表”的器官，如果在不正确的时间吃饭，会将胃液的分泌习惯打乱，使其无法及时对食物进行消化吸收，导致胃黏膜损伤，得不偿失。
3、压力无处排解
长期不良的情绪也会破坏人体的免疫系统，增加胃肠道疾病的风险。如果长期处于暴躁、抑郁、悲伤的状态下，恐会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使得胃黏膜缺血而形成胃病。
因此，日常生活中遇到不顺心的事情，一定要学会排解压力，保持平和的心态。多找人沟通，向朋友倾诉，多些笑容少烦恼，这样有助于胃病的康复。
