“信念”是看世界的滤镜(图)
信念,是你看世界的滤镜。(图片来源:Adobestock)
竭尽心力去爱自己,会有个附加价值,那就是会开始移除旧有的模式、念头、信念,而我甚至不晓得它们竟然存在。无论是跟朋友喝杯咖啡,还是读一本书,都能从中对自身有所领悟,那些领悟如此清晰明确。我的人生仿佛是一叠牌,每张牌分别描绘出我经历过的情况,而所有的牌都朝我落下,啪、啪、啪,而我唯一的念头是:“天啊!原来一切都是其来有自的。”
举例来说,我向来都知道成长对我而言至关重要,我要是觉得自己没有成长,就会漫无目的,忧郁起来。以前的我不知道自己对成长抱持的信念,等到实践自爱练习以后,才明白真正的成长来自于激烈的、困难的、有挑战性的情况。
你能理解这是如何确立了我的人生之路吗?
我立刻明白自己的成长来自何处。第一次觉得脱胎换骨般的成长,第一次觉得自己变得更好了,是在美国陆军步兵营的时候。很激烈吗?对。很困难吗?对。很有挑战性吗?每一天都是。觉得快乐或开心吗?根本不可能。数世纪的军队守则就是要让人难受的,但我向来把它视为一种确立的经验,我引以为荣的体验。我刚进军队时还是个没信心的十八岁小毛头,退役后却晓得自己不管面对什么事都能处理,这就是成长。
我们相信的事物,我们寻求的事物,就是我们观看自己人生时使用的滤镜。我主动把自己丢到了激烈又困难的情况当中,所有的情况都让我获得成长,但我付出了什么代价?
再举一个例子,我在建立公司的时候,看起来是个很有成功动力的人,许多人都是这样形容我,而在爱自己以前,我也是这样以为,后来,某天我惊醒过来,镁光灯把那信念照得闪闪发亮,只是背后的真相略有不同,其实我背后的动力是“不要失败”。
两者之间的差异很大,怪不得我的公司会有那样的下场。热切地不断工作是为了一直推动公司向前迈进,离灾难收场只有一步之遥,总是不知怎的逃过一劫,然后继续往前移动,避开下一场灾难。这样永远不会失败,却也永远无法按照我想要的那样一飞冲天。
幸好,一旦镁光灯从自己的内在闪耀出来,就再也不会走回头路。那种会绊住你的思考模式会自行瓦解,有如你再也不需要的生锈盔甲。每次的领悟都伴随着自由、轻盈感,还有成长。
就算不被关爱也无所谓
我在“文艺复兴周末”发表演讲后,有个人对我说:“你必须先爱别人。”
这看法我尊重但不同意。正如飞行前的机舱广播所言,碰到紧急情况,氧气面罩从上方掉落,自己要先戴好,再帮助别人。
开始爱自己以后,我的内在起了变化。恐惧强化自尊,爱却软化自尊。我变得更开放,也更脆弱,我自然而然地温柔待人,甚至是对方对我毫无关爱可言的时候,我仍然不改态度。不容易做到的时候,还有循环法、静观法、提问法可以回归到自爱的状态。
这当中蕴含着力量。我对于情况不回以情绪反应,而是主动去选择自己想要处于何种状态,因而能产生更好的情况,最终创造出更美好的人生。
本文整理、节录自卡马尔.拉维坎特(Kamal Ravikant)《让爱自己变成好习惯》一书,文章仅代表作者个人立场和观点。由采实文化授权转载,欲阅读完整作品,欢迎参考原书。
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