每天压力山大? 巧“接地气”身心倍舒畅(组图)
平底鞋舒适自在又接地气。
今年从开春就火了一种穿搭,叫做“九分裤配平底鞋”,看上去百搭耐看,走起路来蹭蹭的特别精神,想必也舒适。人们就称这种穿搭为接地气。
国外早就有上街走路不穿鞋的人,英语为earthing(接地)。据很多研究印证,earthing可以缓解疲劳,提高精力,缓解压力,减少炎症,改善睡眠,中和自由基,抵抗衰老。
看来无论中外,人的衣着打扮,其实也是门高深的学问。中国传统上就说,天、地、人本为一体,古人云天地人三才乃合。人的衣着打扮,其实也是门高深的学问,应与天地相呼应。 现今我们穿的鞋子,多为橡胶质底,妙处在于防水。有些时尚鞋底非常厚。这对人体有不利的一面——不接地气,于是问题来了,到底什么是地气?为什么平底鞋或光脚不穿鞋能接地气?
大家应该有经验,天气预报说会有雨,但是第二天却没下,只是感觉天气闷热难当,而在城市周边的山区却在下雨,这又是为何? 如今,天气预报只是以温度、湿度以及风向来预测天气,这只是对天的预测,而从未考虑到地气,因为只有天地阴阳二气产生交合,才会下雨。如果家里住的是老房子,尤其是平房,一旦发现地面变潮,不久一定会下雨,有时甚至比天气预报还准,而此时地面出现的潮气,其实就是地气上行所致。而城市中多为水泥建筑,这就阻碍了大部分的地气上行。
地球是个巨大的能量场,人类置身其中,早已学会了适应。而人体与天地执行属同步,因此,天气与地气对人的身体都会产生影响。
地球是个能量场。
脚有一个非常重要的功能,就是帮助人接收地气。足下中心点有个穴位,名为涌泉穴,顾名思义,此穴位就是用来接收涌入体内的地气。与之相对应的,头顶也有个穴位,名为百会穴,天之阳气就是在此汇聚。
现在的胶质底鞋,会阻断人和地气相互融通,让人接不上地气。例如,有时我们会有感觉,住在高楼上睡觉,一觉醒来疲乏至极,总觉得昏昏沉沉的,如果身处乡野或山林中睡觉,哪怕时间很短,也会休息的很好,神清气爽,精力旺盛,这些都与地气关系密切。 白天是以阳气执行为主,而夜晚则是阴气,水泥铺设于地面上,将地气与人完全隔绝,人体则无法吸收地下的阴气,阴阳失调,最终导致人们睡眠质量的下降。 高楼住久了,人就会虚乏烦躁,心神不宁,如果搬离高层楼房,住到乡下老院子中,我们就能感到无比舒畅,这便是人体接收到了大地的能量,也就是接上地气了。
地为土,人体中脾胃属土。高楼住久了,远离地面,造成人体五行失衡,脾胃功能就会失调。 说到脾胃,就聊到了食品问题,尤其是现代农业种植的蔬菜,都是化肥和激素催生的,蔬菜在土地里生长的时间过短,“土气”不够,人长期食用快速催生的蔬菜,也会营养不良,脾胃功能失调。
平底布鞋
城市格局变了,我们无法左右食品质量,但是建议大家平时备置一双老布鞋,传统样式,不要橡胶底的,经常穿上到地面走一走,这样有利于人体接收地气,身体会倍感自然舒畅。 生活复杂,欲望过多,压力大,这些就是现代人的生活现状。在大街上留意一下,多数人都皱着眉头,而眉目舒展的人则甚是少见。眉宇间是人体能量汇聚地,也是人体接收天的能量的地方。
宽松衣式
如何舒展开顶轮、眉宇轮?不妨从穿一件宽松衣服做起,紧身衣服很难令人身心愉悦。 中国国学提倡人们穿汉服,因为穿上汉服会让人觉得自如,身心端正,坦坦荡荡。衣服能影响人的心境,而心境则会影响人接收外界能量。 你属何等能量场就会接收怎样的能量场,此为“同气相求”。
宽松衣式使身心放松。(以上图片来源: Adobe stock)
日本街头,许多人都穿和服,人们相处的很自然。中东地区,女人都要蒙黑头纱,这是古老的传统,也没人觉得奇怪。可是在中国,如果你穿身汉服上街,别人会觉得你很奇怪。为什么现在我们最民族、最传统的服装变成奇装异服,这足以证实我们传统文化的缺失。
一条腰带
为了体现现代感,服装设计多为紧身,这样显得身材好。功夫电影中,武林中人常常光着膀子,大汗淋漓,但是无论多热,他们腰间总是会缠着一圈粗布腰带,当时就觉得纳闷,他们不热?不怕长痱子? 后来方才明白,这是为了保护后腰,实则是中医之道。
腰间是两肾和丹田所在,是人体固守元气之本,武师就是为了防止练武时元气外泄,才系上了厚实的腰带。
现代人总爱上火,大夫说是身体虚,可为什么虚还上火呢?我们知道,在一个空间内,空气下热上冷,上面冷的就会向下,下面热的就往上,这样才会产生循环;如果上热下冷的话,就永远不会产生流动,无法循环。
同理,现代人不注意保护腰间的元阳之气,人体下面寒了,上面相对就热,上热下寒,导致上下不循环,于是就出现了阴阳隔绝,互不融通。
比较明显的症状便是:腰间是凉的,而脑门却很热,同时还会伴随着烦躁、焦虑、抑郁,白天疲乏难当,萎靡不振,晚上却是失眠多梦。
夏天,女性朋友为了体现凹凸质感,衣服会穿的很少,尤其是露脐装,直接将后腰丹田部位暴露出来,长时间开着空调,坐在办公室,寒邪之气极易入侵,后果非常严重。每个月女性的生理周期,生殖系统所消耗的能量是非常大的,若继续透支阳气,就会造成更大的身体伤害,最后导致突发妇科疾病,甚至不孕不育。 建议大家平日坐时垫一块毯子,以保护腰间不受寒凉之气侵袭,这样可以固守身体元阳之气,以防范外邪之气。
责任编辑:舒和
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