喝酒示意图。（图片来源：Pixabay）
你是否曾在昏暗的PUB中，酒精微醺之际，发现自己的朋友其实是一个你从未认识的陌生人？专业谘商心理师林萃芬的著作《从习惯洞察人心》（时报出版）中揭露了这种现象。惊讶的是，我们所认知的人，其实可能存在着不为人知的另一面。那位平日斯斯文文的朋友可能有暴力倾向，外表正经八百的同事竟会偷吃女同事的豆腐，而那个常使人哈哈大笑的人，其实内心可能充满痛苦。透过观察行为举止的蛛丝马迹，我们可以找到他们“不想让别人知道”的隐藏性格。今天要大家介绍酗酒者5种典型的心理状态。
酗酒者有5种典型的心理状态
1.有些酗酒者是属于个性冲动、头脑固执、脾气暴躁，想要什么就要得到，不太会顾虑别人的想法。
2.也有些酗酒者很容易焦虑，内心时常处于混乱痛苦、自我怀疑的状态，需要依靠酒的力量来放松紧绷的情绪，同时建立自信心。
3.许多酗酒者内心都有强烈的被压抑感，或是累积大量的愤怒，常常陷入空虚、寂寞、沮丧、害怕的情绪中，为了消除这些让自己不舒服的情绪，便会依赖酒精来纾解内心的苦闷情绪。
4.看到别人工作顺利、感情幸福，会让酗酒者觉得很不安，似乎别人的成功会提醒自己的失败，也因此，酗酒者喜欢听悲惨的故事，不爱听到别人的喜讯，包括乔迁之喜、升官发财，都会令其产生不快的感觉。
5.酒醒之后，酗酒者往往会担心自己喝醉时有没有说错话？会不会丑态百出，做出什么丢人现眼的事情？由于清醒后深陷懊恼的情绪中，会让酗酒者更想藉酒浇愁。
酗酒者的行为模式深具揭示性
1.酗酒者常常孤独地躲在幽暗的角落，安安静静地沉浸在酒杯里，一杯接着一杯的酒下肚后，他们就会无力地跟别人和自己承诺：“再喝一杯就不喝了，这是最后一杯。”
2.酗酒者往往有一群固定的，同样迷失在酒海中的酒友，一有机会就会聚在一起，并互相敬酒：“来，喝酒。”
3.眼泪汪汪的边喝边哭，喝醉之后，他们往往无法抑制自己打电话向别人诉说痛苦，尤其是寂静的深夜时分，孤独寂寞如影随形，无论是否打扰到别人的梦乡，都会冷静地拨打电话给亲人朋友，诉说内心的苦闷情绪。
4.为了避免让人知道自己到底喝了多少酒，酗酒者会开始巧妙地藏酒，或是隐瞒喝酒的量，甚至会编织各种疏于情理的谎言和借口，只是为了能够喝酒。
5.酗酒者有着指责他人的习惯，常将生活中的不如意责任推给别人，因此喝酒后经常会和人口角，甚至发生激烈的肢体冲突。
6.喝酒后的行为反应包括：性冲动失控、容易出现攻击行为、情绪过分地汹涌激荡、判断能力剧烈下降、工作效率明显降低、口齿变得模糊不清。
喝酒一段时间后如果突然中断喝酒，会出现下面这些戒断症候群：焦虑、忧郁、易怒、坐立不安、出现幻觉或错觉，容易早醒影响睡眠品质。
（本文节录自《从习惯洞察人心：学会识人术，解决人际关系的所有烦恼》一书）
