这种“情绪”很可怕 会不知不觉伤你身体(组图)
“愤怒”会在不知不觉中伤害身体。(图片来源:Adobe Stock)
愤怒会让我们自己开始燃烧自己。细胞会遭到破坏,惨不忍睹。
各位可以试着把蔬菜或是鲜花放在稍微热一点的地方。例如将新鲜翠绿的蔬菜放在采光良好处,让它照射光。过了一小时、两小时、三小时之后,蔬菜看起来如何?应该会干枯,失去生气。如果是放在火上烤,这样的变化就会更加剧烈。我们的体内也正在发生同样的事。
当然,如果发怒的瞬间手臂会剧痛,或是脚痛到无法行动、肚子绞痛到快要死掉,那么相信谁都不会发怒了。然而,正因为愤怒没有这样的征兆,才更加可怕。
举例来说,像是脑细胞,特别是造各种荷尔蒙的部分,有着许多看不到的微小器官。因为实在是太小了,不会马上感觉到,但愤怒会让自己的内脏与荷尔蒙相关器官都燃烧起来。
最先受到影响的是内脏。不论是心臓、肺臓还是肾藏,内臓都是二十四小时不停在运作。
内脏细胞会因为愤怒而提早老化,在不知不觉中出现疾病,造成身体各处疼痛,胃溃疡或内脏癌症等等难以治愈的疾病。常常发怒、抱怨的人,不但容易生病,还比其他人老得更快。
容易疲累、经常失眠,以及因体弱多病而烦恼不已的人,必须注意自己的心灵是不是也有问题。许多有这些困扰的人,都是易怒的性格。
生病很快就会痊愈的人与一直无法康复的人
可别小看愤怒。在怒气产生时,剧毒便会侵入你的身体。请一定要好好记住,即使只有一点点怒火,也会对身体产生不良影响。愤怒会先让你自己燃烧起来,身体真的会因此罹患疾病
请试着想一想,我们几乎没有听过个性极为开朗的人罹患重病,对吧?这种性格的人即使生病,也会很快和医师变成朋友,治疗效果也跟着提升,很快就会恢复健康。住院患者个性开朗,护理师也会很开心,自然会亲切细心地照顾患者,希患者能赶快康复。
相反地,有些患者十分挑剔,总是满口抱怨,当然就会惹人厌。护理师听到呼叫铃响,心想“那个烦人患者又在叫人了”,不情不愿地来到病房,发现患者只是须要帮忙盖被子。过没多久又被叫去,这次是要护理师帮忙把纸杯往右挪一点。因为一点小事被呼来唤去,护理师根本无法做自己的工作,患者却是一副“我叫你你要来,这就是你的工作”的大爷态度。
这样下去,患者的病真的会好吗?当然不会,而且会长久受到病痛折磨。病一直没好,住院的时间一长,又更加惹人厌。医师和护理师在治疗时,心里都很想早日逃离这个患者。医护与患者心灵不相通,患者的身体状况也会每况愈下,十分痛苦。
发怒的人是幸福小偷。(图片来源:Adobe Stock)
发怒的人是幸福小偷
如果只有发怒的那个人会不幸,会死掉,我们还能说“那就让他不幸吧”“那就让他死掉吧”,但事实并非如此。发怒的人会一直给周遭其他人添麻烦。每个人都拚命在让自己幸福,但发怒的人却在一瞬间就夺走了大家的幸福,简直就是幸福小偷。即便是小偷,如果只是偷走幸福,我们也不须要太介意。
如果有人吃掉了我们原本要吃的食物,其实不太会令人生气,尤其吃掉的人要是称护“那很好吃”,我们心里的不开心也就烟消云散了。自己做的食物被其他人抢走了,也是类似的情况。当对方对你说“这很好吃,下次再做吧”,你就会觉得“他吃得很开心,就算我的幸福变少了一点点也没关系”。
因为受到赞美与感谢,也是一种幸福。因此,不须要太过在意这样的夺取。因为对方确实拿走了你的东西,但没有偷走你的幸福。
然而,发怒的人会夺走我们生命中最重要的东西,也就是“生存的意义”。抢走别人金钱的小偷,只是想拿别人的钱来享乐。但是夺走别人幸福与生存意义的“愤怒小偷”,无法用抢到的东西转化为自己的幸福。自己会因为愤怒而受苦,甚至破坏别人的幸福,将别人卷入苦难中。因此,发怒就是小偷中性质最恶劣的小偷。
本文摘自世茂出版社出版《与愤怒和解:转译心念,远离情绪风暴》,作者:苏曼那沙拉/译者:刘淳。
来源:世茂出版社
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