如何缓解老年斑?2个“小妙招”学起来(组图)
老年斑是老年人一种很常见的皮肤问题,如何缓解老年斑?2个“小妙招”学起来。(图片来源:Adobe Stock)
老年人的脸比起年轻人,当然会出现许多问题,其中,老年斑就是一种很常见的皮肤问题,其实这是一种正常的生理现象。为什么会出现老年斑?主要是由于细胞的代谢能力减退,导致体内脂肪发生氧化,而产生了色素沉着的一种现象。
由于年龄所产生的这种色素不会排出体外的,长时间下来,就会形成老年斑。以往我们认为老年斑只长在人体表面,例如颜面、颈部、胸部及手足背等处,并随着年龄的增长而增多、扩大,也不过就是皮肤的问题。
但是现在发现,老年斑不只长在皮肤上,也就是不只损害皮肤,还可能沉积在心、肝、肾、脑等生命器官和组织中。尤其60岁以后的人群,因为脑细胞内的老年斑数量明显增多,导致脑细胞功能受损,使智力、记忆力、认知、思维等重要生理功能随之滑坡。脂褐素沉积在血管壁上,会使血管发生纤维性病变,引起动脉硬化、高血压、心肌梗塞等心脑血管疾病。
体表的老年斑可能预示疾病信号
1、眉毛1/2处
眉毛1/2处至太阳穴为肝区,此范围内出现黄褐色、片状、大小不等的斑痕,则表明肝脏已长了老年斑。
消除方法:每天食用10克芝麻,还可以每天用干山楂片6克泡水饮用。
2、两眼两眉中间、鼻子根部
两眼两眉中间、鼻子根部的区域为心肺区,若出现点状或成片状、大小如小米的深褐色斑痕,则说明心、肺长了老年斑。
消除方法:每天吃100克芦笋或50克燕麦片。
3、骨下侧到外眼角处
骨下侧到外眼角处出现褐色的、斑片状斑块,提示大肠内长了老年斑。
消除方法:每天吃一个火龙果。也可食用荆花蜜,每日取15克荆花蜜,用60℃的温开水冲开,空腹饮用。
4、鼻子两翼
鼻子两翼出现褐色或黑色的点状斑块,则提示胃部长了老年斑。
消除方法:取葡萄籽粉6~9克冲服,每日2次。还可同时食用白果(即银杏果),每次食用熟白果15克(带壳,约7、8粒),但不可过量或食生白果,以免中毒。
2个“小妙招” 帮你缓解老年斑
2个“小妙招”有帮你缓解老年斑的功效,不妨一试。
每天咀嚼口香糖10~15分钟,可以改善面部血液循环和皮肤代谢,推迟老年斑的发生。(图片来源:Adobe Stock)
1、脸部运动:每天咀嚼口香糖10~15分钟,或在进餐时细嚼慢咽,也可以改善面部血液循环和皮肤代谢,推迟老年斑的发生。
2、手部运动:手背为手之阴阳两经汇聚、交接之处。拍(捶)打手背,可调和阴阳,疏通经络,加速血液循环,促进老年斑消失。
随时拍打手背,具体方法:先用左手掌拍右手背,再用右手掌拍左手背,各300下,然后再用两只手背对拍300下。每天早晚各一次,坐着、站着、边走边拍均可。
责任编辑:晓青
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