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疲劳不是缺营养 而是“能量不足”(图)现代人常以补充营养改善疲劳，但中医认为问题未必在于吃得不够，而在于“气”不足。其实这个“气”不足指的是能量不足，养生之道不仅重饮食，更重视精神调适、作息规律与顺应自然，以培养元气、维持身心平衡。...
戒糖14天后 身体会出现惊人变化(图)
你的血液干净吗？6个特征来自测(图)
细嚼慢咽实践两天 身体轻盈疲惫减轻(图)细嚼慢咽不只是古人推崇的养生智慧，也被现代医学证实有助于消化、控糖、减肥与舒压。笔者结合亲身实践分享，仅短短两天便感受到食量下降、身心放松与饱足感提升，重新体会“慢慢吃饭”带来的健康与疗愈力量。...
鸡蛋3种错误吃法 伤身或致癌(图)
安心养胎：孕期补益生菌6大关键 (图)
地瓜去皮吃亏大了！营养师：精华全在这(图)
喝抹茶缓解过敏？但这类人千万别碰(图)
炒芹菜时 叶子要扔掉吗？(图)
忘东忘西？常吃这3种食物增强记忆力！(图)
自闭症母亲的逆转之路：营养疗法让无言女儿开口说话(组图)
台国防部警告特别预算被砍 如“练武之人功能丧失殆尽”(图)
美女吃胶原蛋白影响了生理期？原因找到了(图)
它是厨房里的“强心菜”！安神通血管效果佳(图)
专家提醒：茶叶浸泡超过这时间恐伤身(组图)
吃海鱼还是淡水鱼？ 哪个更有营养？(图)
微波炉是健康杀手吗？避开5个坑使用安心(图)
父母请注意 这些零食影响儿童健康！(图)
“热疗”可防失智 15分钟就有神奇效果 (组图)
纽约市卫生局在布朗斯维尔开设社区蔬果园(图)
老年人究竟该不该多吃肉？这样吃有利健康(图)
鸡蛋这样吃，才不亏(图)
气色暗沉是警讯！掌握谷胱甘肽补足身体防护力(组图)
特殊时期 家里要存哪些必备杂粮？(图)
补充营养活力加倍 分享我的假期美味食谱(视频)
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