經過盛夏陽光的洗禮，秋天便是印證我們的防晒措施是否做得妥當的時機。炎夏的強力紫外光令我們的膚色變深，本身已有的雀斑或黑斑都會變得更深色及「耀目」，若之前被紫外光偷襲成功，惱人的黑斑便會於此時相繼湧現在皮膚上。
美白需知
放棄含酒精成分的爽膚水,收斂水
要保持美白，我們首先要放棄使用含酒精成分的爽膚水。一些適合在炎夏使用，具收斂毛孔及抑制油脂分泌作用，適合油性和暗瘡皮膚使用的爽膚水，內裡都含有一定的酒精成分。酒精成分不單使皮膚顯得乾燥，更會使皮膚的溫度提升，助長了黑斑的形成。此外，若使用一般油質較重的面霜，同樣會使皮膚的溫度提升，黑斑亦因此增多。
服食維他命C
刺激皮膚的新陳代謝
要擁有晶瑩通透的肌膚，除了服食維他命C之外，刺激皮膚的新陳代謝是救亡工作的關鍵。由於皮膚於夏日裡被強烈的紫外光照射，皮膚的角質已變得略厚，我們必須設法加速角質的新陳代謝，讓黑色素不致沉澱於皮膚上。
去角質,改善肌膚
市面上可買到的面膜，無論有否美白作用，只要是具脫屑效能的，其實都已有去除老化角質及能刺激皮膚新陳代謝的作用。但我並不是鼓勵大家要勤力做面膜，任何事情都是要適可而止的，過分去除角質對肌膚百害而無一利。最基本每星期作一次具脫屑作用的面膜，藉著面膜活化皮膚的新陳代謝，本身已有的黑斑也可以被漸漸淡化。
磨砂百害而無一利
說到這裡，可能你會認為，索性使用磨砂膏或磨皮膏不是更方便和有效嗎？我從不鼓勵使用這些「惡勢力」去達到脫屑的效果，使用磨砂其實只會傷害面部脆弱的肌膚。
一般磨砂膏都是利用小粒子去磨擦皮膚以去除老化的死皮，而所謂的磨皮膏是塗抹於皮膚上，待乾涸後用手指去擦掉以去除死皮，其實兩者都對皮膚不利。緊記一點，皮膚的脆弱和磨砂所帶來的傷害，並非肉眼所能見到的，尤其是年輕的肌膚。若要擁有健康正常的皮膚，不要多此一舉。我不完全否定磨砂的效用，但它對皮膚的好處既表面而又短暫的，壞處卻是非肉眼可察覺得到和深遠的。
除此之外，雖然秋天的紫外光勢力明顯減弱，但切記防晒功夫不可因此而停頓下來。
