2.怕背景音樂怕被強制聽單調重複的背景音樂，超市裡天天是「常回家看看」，電梯裡循環放「致愛麗絲」，辦公室裡有同事是周傑倫迷又搬來對音箱。
3.怕出租車司機聽電臺反覆播放的電臺廣告已經讓人受不了了，更何況是碰上一個喜歡聽方言節目的，最恐怖的是他不聽電臺，老用對講機和其他司機說髒話對罵。
4.怕電視插播廣告導播好像成心耍觀眾，就在你最怕掐斷的地方插上一個5分鐘的廣告，看看大品牌的廣告也就罷了，最怕這個又被地方電視臺插播的難以卒睹的、毫不相關的廣告幹掉，而且還把下一段關鍵情節給佔用了2分鐘。
5.怕拍馬屁怕不得不拍別人馬屁，自己噁心；怕看別人拍馬屁，起雞皮疙瘩；怕別人拍自己馬屁，知道自己又要被人利用。
6.怕電梯失靈怕一個人乘電梯，又怕一堆人擠電梯，更怕電梯停在半空打不開，最怕它毫無徵兆直接從四十幾樓往下掉。
7.怕古裝戲怕女的都叫格格，男的全是阿哥。怕才子愛上青樓，小姐今夜私奔。怕後來出生的人，都認為歷史是從清朝開始的。
8.怕一個人的週末怕星期六把影碟看完了，把CD聽厭了，還要過一個人吃飯，一個人逛店，接不到一個邀請電話的星期天。
9.怕星期一週末過去了，下一個週末就會很遠。星期一到來了，由此開始的五天時間就會特別漫長。屬於自己的生活停止了，為人民服務的人生就特別無私。
10.怕長假工作狂怕長假，旅遊狂也怕長假。去任何一個旅遊點都是在趕集，去商場一樣是人山人海。朋友都不知道去哪裡了，不去旅遊就只能天天看電視，可就連電視臺都知道這幾天節目沒人看，盡放爛節目。
11.怕拖欠薪水在流行用未來錢、把一切都抵押給銀行的負資產生活時代，發工資日鈔票沒到手，引發的將是個人資金鏈上的「血管梗塞」，導致的後果是私人生活的「財政危機」、借貸計畫中的「信用危機」以及增加精神上的無數焦慮。
12.怕騷擾電話怕剛住進賓館就接到嬌滴滴聲音的電話問需要不需要服務，怕睡得正酣有電話打來問知不知道他是誰，怕被騷擾還不知道找誰去發火。
13.怕「餐桌上的哲學家」怕吃飯遇見思想者、哲學家，兩杯酒下肚就開始講人生大道理，不說到飯店打烊不放你回家。
14.怕詩人怕他們動不動就問你活著為什麼，怕他們朗誦「大海啊全是水，馬兒啊你四條腿」，怕他們拿斧頭砍人，怕他們詩意地棲居在這個物質的世界上。
15.怕理髮怕理髮師非要改變你的形象，怕洗頭妹不斷推銷不知來歷的油膏染髮劑洗髮水。
16.怕「假洋鬼子」怕和外企員工打交道，不斷冒出沒必要無意義發音不標準的英文。
17.怕走出校門在學校裡無聊空虛，可一想到畢業就是不知道扛不扛得起的工作，付不付得起的房租、買不買得起的房子，恨不能直讀到博士。
18.怕乞丐抱腿乞討躲又躲不開，回頭跑有失體面，被抱住了，給錢是屈服，不給脫不了身，一見乞丐成群迎面而來就膽戰心驚。
19.怕領導「簡單」說兩句怕開會，更怕領導清清嗓子，「下面我要簡單說兩句……」這是中國特色的世紀十大謊言之一。
20.怕加班怕晚回家只能打車還不能報銷，怕肩骨犯疼都沒時間去醫院，怕連續加班沒加班費，家裡人還疑神疑鬼。
21.怕打卡怕每天緊趕慢趕，結果還是沒趕上點，打卡機毫不留情地卡嗒一聲響。
22.怕被領導青眼有加領導青睞，就意味同事眼紅，背後誹謗，穿小鞋。
23.怕去養了寵物的朋友家怕明明不喜歡動物還要討好這個家的特殊一分子，怕寵物來舔臉，怕主人熱情地把寵物往自己懷裡塞。
24.怕朋友借錢小錢不好意思催，歷來是債主記性好，欠債的記性差；大錢借了怕不還，不借又傷朋友和氣。
25.怕親人突逝愛情不可靠，友情不可靠，如果惟一可靠的親人突然離你而去，你承受得起嗎？
26.怕回老家近鄉情怯，回鄉就成怕。怕反覆回答「幾時回來的幾時走」，怕串親戚，怕被問收入多少，怕被托給孩子找工作。
27.怕跟父母住在一起起床不能晚於8點，回家不能晚於22點；帶異性朋友來家看DVD，人家不願意；帶哥們來家看球賽，父母不願意。運氣好的在外地工作，剛剛交了男/女朋友情投意合住了3個月，對方父母就要過來認識認識你。
28.怕跟團旅遊怕吃大鍋飯，怕變購物團，怕團友咸濕(粵語，意即「猥褻」)，怕導遊無良，怕讓跑就跑，讓站就站，讓吃就吃，讓睡就睡，怕三星變二星，怕飛機變火車。
29.怕二手煙不吸菸受煙的危害更大，又怕人家拿出煙來說「我吸菸你不介意吧」時，無法說「介意」。
30.怕被異性騷擾不敢和異性同事一起出差，不敢和異性老闆單獨出去吃工作餐。
31.怕被同性騷擾曾經有一段珍貴的感情放在我們的面前，而我同你都及時地好好珍惜了，當我們互相揭開對方的廬山真面目時，才發覺一切實在太糟糕了。如果上天給我多一個機會，我一定會說五個字：有沒有搞錯！如果一定要給這份愛加一條歇後語，我寫的是：為什麼你是「河莉秀」/「花木蘭」！
32.怕失戀怕失戀後的心痛，怕人追問失戀的原因，怕沒有面子，怕被人懷疑是不是什麼地方不正常。
33.怕情人節怕沒有情人的情人節，找不到可以送花的人；怕有情人的情人節，想不出驚喜浪漫的點子。
34.怕說「我愛你」初戀時憋那麼久，最後還是說出了口，那是羞，不是現在的怕。「你愛我嗎？」你的眼睛還是虛焦，你聽見自己回答：「嗯。」或者是「你把遙控器藏哪兒了？」
35.怕一夜情未了單本劇一旦變成連續劇，投資加倍，結局難料，斬不斷理還亂，後悔當初一時衝動。
36.怕沒有外遇海岩說：「女人都有一顆私奔的心。」那男人的心恐怕早就在狂奔。有人預言21世紀是「新外遇」時代，情感遊戲男女平等，綠枝攀籐，「紅杏」也正「出牆」。
37.怕走步行街上刀山，行！下火海，好。邁進步行街卻等於先上刀山再下火海，如今的城市實在有太多太長、打折酬賓太慇勤的購物一條街。哪怕不怕信用卡刷爆，錢包變癟，也怕雙腿走斷。
38.怕結錯婚怕結婚儀式，怕各種繁文縟節，怕見父母，怕為討父母及三姑六婆喜歡而發愁該買什麼禮物。怕為愛而結婚，走進的卻是愛情墳墓，離起婚來卻山重水復。
39.怕買完美產品蔬菜太綠了，水果太大了，我們怕農藥和抗生素；豆腐太白了糕點太美了，我們怕石膏怕色素；開心果太好色相了海鮮乾貨太好賣相了，我們怕漂白水怕防腐劑；這是一場自己是獵物，防範措施是小心，但每天都要面對的入口陷阱。
40.怕拉鏈怕上完廁所，褲子拉鏈卻再也拉不上了；怕要換名片，拉鏈夾住打不開包。
41.怕進賓館的玻璃門怕不清楚玻璃門是自動的還是手推的，怕那門其實是開的以為是關的鬧笑話，怕旋轉門忽然把自己卡住。
42.怕失眠失眠帶來的恐懼不是生理上的，而是眼睜睜看著第二天抖擻精神重新開始的希望一秒一秒破滅。
43.怕做噩夢男人怕夢見一夜之間一貧如洗，女人怕夢見陌生男人走近她的床，孩子怕夢見蛇纏身，老人怕夢見牙掉光光。
44.怕忘記交費有子女的怕交「學雜費」，要分手的怕有人索取青春損失費，離婚的怕贍養費，租房的怕房東催交租，供樓的怕接銀行的電話。
45.怕情濃時沒套情到濃時手忙腳亂一番，最怕打開抽屜卻發現沒了安全套，濃情蜜意全成了尷尬。
46.怕髒怕口臭腳臭體臭，怕煙味酒味潲水味。怕別人的唾沫星子，怕踩到路上的痰。怕垃圾處理站近在隔壁，怕建築開工就像遭遇沙塵暴，怕走地下隧道怕乘車，怕出門呼吸到的第一口空氣！
47.怕過25歲後的生日怕過生日其實是怕老，過了25歲，收完生日禮物之後心情就開始沈重，別人在唱生日快樂歌，你卻一點都不快樂。
48.怕擠公車怕公車上沒多的扶手你只能跟人背貼背，怕聞到狐臭，怕被揩油，怕錢包手機被偷，怕裙子被鉤破。
49.怕坐飛機怕飛機失事，怕去機場的路上堵車，怕飛機誤點，怕服務越來越平民化了廉價航空也來了。
50.怕春運鐵路恐怖了，道路擁擠了，氣氛緊張了，電話在響，接起來就問「你買的是幾號的票」，機票早沒了，好不容易買到一張臥鋪，做好衝鋒的準備上車吧。到家最重要的事不是陪父母，而是四處再託人買返程票。
51.怕露財不敢吃山珍海味，不敢買豪華房車，不敢買別墅，不敢穿金戴銀，全是因為怕露財。
52.怕用信用卡和ATM當鈔票變成卡上的數字，奇怪的念頭就不斷閃現：ATM上沒取出錢，卻下了賬，小窗口裡扔出來的存摺上，突然少了一個0；信用卡賬單上，總有幾筆記不清。
53.怕收假鈔超過5元面額的錢就要照上好幾次，回家還要再取出來過一下驗鈔機。
54.怕丟三落四怕不小心掉了東西，怕手上拿著東西卻還滿世界地找，怕要打電話救急才發現手機沒帶，怕吃飯買單錢包沒帶被人疑似飛單，怕回到家想開門才發現鑰匙沒在。
55.怕堵車尤其是坐在計程車上，浪費錢財的同時還浪費「金不換」的光陰。
56.怕發胖女人發胖，無人憐愛。男人發胖，五臟遭罪。官員發胖，貪污受賄。小豬發胖，死期將至。
57.怕走路女人怕走路，是因為害怕沒有回頭率。男人怕走路，是怕讓人知道自己買不起車，打不起出租。
58.怕走光怕不該被看見的地方全被不該看見的人看見，怕走光的消息上了娛樂版頭條。
59.怕收禮怕送禮只送腦白金，怕收禮不白收。
60.怕忘記密碼為了存款安全，必須「盡量複雜、盡快更新」，但最容易被密碼迷惑的卻是自己。
61.怕吃飯早餐一杯牛奶，午飯盒飯湊合，一到下班就發愁，「去哪吃？和誰吃？吃什麼？」幾乎等同於「我是誰？我從哪裡來？要到哪裡去？」三大哲學問題一樣沒有答案。
62.怕白天「你怕黑啊，我還怕白天呢。」對於現代人來說，怕黑無非是心理上的一種浪漫，白天才是噩夢的開始：重複乏味的工作，緊張凌亂的生活，無法預見的生存危機……
63.怕貼身服務特別是在入廁方便時，如影隨形，教人不得痛快。
64.怕聽真話有一說一的人最嚇人，實話實說的幸虧沒幾個。
65.怕保險推銷他會叫你相信生命、健康、財產沒有一樣安全，又恨不能咽芤嬡嘶懷杓約旱拿
