日常飲食中的食膳療法
感冒乃是孩提時代的高發病之一,體弱孩子尤易遭受其害,有無預防的良策呢?美國兒科專家做出了肯定的回答──喝雞湯,可助你一臂之力。原來雞湯特別是母雞湯中含有一種特殊成分,可以加快鼻咽部血液循環,增強支氣管分泌,進而清除侵入呼吸道的病毒,感冒便無法臨身了。如果已患感冒,喝雞湯則可緩解咳嗽、鼻塞、咽痛等症狀而加速康復。
另外,香菇湯也值得推薦。據科學家分析,香菇的孢子上分布有檳榔的小顆粒,這種小顆粒能刺激感冒病毒,使它形成一層厚壁,而厚壁一旦形成,感冒病毒即失去了致病的能力,不失為拒感冒於體外的有效一招。
魚肉防哮喘
澳大利亞悉尼艾爾弗雷德皇家呼吸道醫學研究所所長安.五爾科克,以468名8─11歲兒童為對象的觀察結果表明,魚肉可成為哮喘病的「剋星」,凡每星期食用1次鮮魚的孩子,哮喘病的發生率減少了75%。
安.五爾科克強調,20年來兒童哮喘病的人數明顯增多,與食用過多的快餐食物有關,而鮮魚肉中含有豐富的Ω3脂肪酸,這種脂肪酸能通過抑制呼吸道發炎來預防哮喘病的發作。
香蕉防治高血壓
來自醫院第一線的信息表明,兒童高血壓隨著肥胖兒的增多而呈上升趨勢,而兒童高血壓又往往是成人高血壓的重要來源,積極予以防治勢在必行。如何防治呢?兒科專家推薦香蕉療法──每天兩隻香蕉即夠。
小小香蕉何來如此大的神通呢?一是香蕉含有大量鉀元素,攝入足量鉀元素可促進與高血壓關係密切的鈉元素從體內排出,進而降低血壓;二是得益於香蕉中的一種稱之為血管緊張素轉換酶抑制劑的化學物質,這種物質具有降血壓的作用,成熟香蕉比未熟香蕉降壓更好。
含鈣、鉻食物防近視
不知你是否知道,近年來,兒童近視發病率越來越高。究其原委,除與環境光線不適當(過強或過弱)、貪玩電子遊戲、久看電視以及用眼不衛生有關外,三餐食物中缺乏鈣、鉻等礦物元素也難辭其咎。
研究表明,眼組織缺鈣,眼壓就不能保持正常,如同電壓忽高忽低會損壞燈泡一樣而導致近視形成。如果缺鉻,則眼內滲透壓難以平衡,晶狀體就鼓出變凸,致使屈光度大增而成為近視眼。
因此,多給孩子安排一點牛奶、蛋類、貝類、動物肝臟、牛肉,以補足鈣與鉻兩種礦物元素,可預防近視。這里特別要提醒父母的是,加工過細的白米、精面可喪失80%的鉻元素,故有意識地讓孩子吃一些粗糧糙米也是有益之舉。
糙米防過敏
時下相當多的孩子被皮炎、濕疹等過敏性疾病所困擾。據日本兒科專家新近披露,此類兒童多吃糙米、蔬菜將十分有益。
研究發現,這些孩子之所以易受皮炎之害,與食物選擇不當關係密切,如偏食肉、奶、蛋類食品,造成體內紅細胞質量降低,形體變大,缺乏生命活力,容易破裂。由這類低質量紅細胞組成的人體,對自然的適應能力和同化能力都大大削弱,加上牛奶、蛋類的蛋白質分子易從腸壁滲入到血液中去,形成組織胺、5-羥色胺等過敏毒素,刺激人體產生過敏反應而發病。糙米、蔬菜則不同,所供養的紅細胞生命力強,又無異體蛋白進入血流,故能防止上述過敏性皮膚病的發生。
補充鈣劑防治腹痛
臨床上我們經常看到一些訴說腹痛的患兒,既不發燒,也不腹瀉,打蟲也無效,疼痛幾分鐘後自行消失,很可能與體內缺鈣而導致的腸痙攣有關。
道理很簡單,因為血鈣是維持神經肌肉正常興奮的重要因素,一旦偏低,神經肌肉的興奮性就增高,腸壁平滑肌因之而產生劇烈收縮,遂致腹痛發作。常給孩子安排一些諸如奶、蛋、牛肉、蝦米、海帶、芝麻、豆類等富含鈣的食品,補足鈣元素,可有效地防治此種腹痛。
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 北京老太太紐約神侃跨古今 毛澤東卷款秘史 秋收起義牽強附會 「危改」
- 中國官場百醜圖
- 靚女試穿內衣時遭到手機偷拍 裸照上網羞辱難當
- 江澤民拜見毛鄧馬──不是笑話
- 十天三起大暴動 中共坐在火山口上 河南漢回集體械鬥 四川漢源10萬農
- 深圳數十人街頭混戰 猶如黑幫電影(組圖)
- 共產領袖們的私生活
- 日本人眼中的中國人
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 鍾紹軍為給習當秘書 自降官職;握有秘密專職暗殺部門(視頻)
- 牙齦出血只是小事?或暗藏心血管風險(圖)
- 快訊:以色列攻擊伊朗畫面曝光 至少擊中一目標(圖/視頻)
- 極諷刺 小粉紅眼中最幸福國家 中國人拼命逃跑(圖)
- 【節氣典故】春天的最後一個節氣——穀雨(圖)