如果皮膚痒就用燕麥來洗澡

通常，人們只知道燕麥是有益健康的食品，其實，燕麥還是沐浴佳品。
　　
　　美國伊利諾伊州的皮膚科醫生法倫博士對燕麥的好處讚不絕口，主要有兩點：首先，燕麥的粒狀組織結構、水溶性和非水溶性纖維的存在，使其具有很好的吸收性，因而清潔作用很強，尤其能夠有效清除深層皮膚中的污垢。

　　第二，燕麥含有很多改善皮膚的營養成分，比如二氧化硅，可以減輕或治癒不少皮膚病。而且，在所有的穀類中，燕麥的氨基酸含量最高，並且種類均衡，是鎖住皮膚水分的重要媒介。因此，燕麥的滋潤效果也相當顯著，特別是對於乾性皮膚的人而言。
　　
　　法倫博士還特別提到，燕麥粉能治療皮膚刺痒，不管刺痒的原因是陽光暴晒、蚊蟲叮咬、濕疹、牛皮癬，甚至是接觸了有毒植物，都很有效。由於燕麥是天然植物，作用溫和，因此對於嬰兒及有長期皮膚問題的人非常適用。不過，專家提醒說，最好不要直接將燕麥片放入洗澡水中，否則營養成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麥細細磨碎。
　　
　　美國著名的芳香精油專家伊蓮娜提供了一個用燕麥洗澡的方法：用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯杓蜂蜜混合在一起，調成干糊狀，然後將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中，將其懸掛在浴缸的水龍頭下，流水就會均勻地將燕麥的營養精華稀釋，衝入浴缸中。
　　
　　如果沒有條件，專家說，也可以用另一種簡單實用的方法代替：將1/4杯燕麥用一些溫水混合好，調成糊狀。用手直接塗抹在發紅、發痒的皮炎患處，或者乾燥的手肘、足跟、腿部，然後用溫水沖淨或者溫熱毛巾擦乾淨即可，每天塗抹1－2次。
　　
　　此外，專家提醒人們，雖然食用的燕麥片就能用來洗澡，但選擇時一定要看清成分說明，盡量不要選擇速食型、或添加了調味料的燕麥。

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