聽音樂可以減輕疼痛

美國的研究人員挑選了60名長期受到疼痛煎熬的病人。

他們的症狀包括關節炎、風濕等，這些疼痛平均已經持續了6年半。

其中一部分病人連續一週每天聽一個小時的音樂，另外一部分則不聽音樂。

結果發現，比那些不聽音樂的病人，聽音樂的病人的疼痛程度減少了21%、壓抑感降低25%。

好處多多？

美國克利夫蘭臨床研究基金的西德萊奇指出："我們的研究證實，聽音樂能夠大大減低疼痛、壓抑，增強活動能力。"

參與研究的古德教授表示，其實人們很早就知道聽音樂的好處，上述研究進一步證實了音樂在現代治療法的重要角色。

過去的研究發現，在臨睡前聽45分鐘輕音樂，可以改善睡眠質量達三分之一。

不過英國疼痛研究學會的史丹納德認為，產生疼痛的原因是多方面的。

聽音樂之所以能減輕痛苦，可能是因為它分散了病人的注意力，而且這種效果也許是很短暫的。

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