秋涼 過敏兒體質調養正其時

過了白露，秋分已不在遠，值此夏秋交接之際，多變氣候常讓過敏體質的孩子飽受折磨，中醫師建議家長不妨趁機調養他們的體質，減少急性發作的頻率，讓他們少受點苦。

兒童常見的過敏性疾病，包括氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等，中華傳統醫學會秘書長、開業中醫師簡正倫認為應以「急則治其標，緩則治其本」為治療原則，從藥物治療、飲食調養及生活環境控制三方面下手，才能奏效。

簡正倫表示，就辯證論治而言，過敏體質的兒童大都出現「肺脾氣虛，衛外不固」主證；換句話說，這些孩子的抵抗力普遍較差，稍有風寒即出現不適，打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽及喘鳴，一個接一個，相當不好受。

如果是臉色蒼白、說話有氣無力的肺虛體質，他建議可給予中藥方劑玉屏風散來調養，並多吃百合、杏仁、白木耳等補肺食物。藥膳則以黃耆50克、白朮20克、防風20克、蓮子50克及豬瘦肉4兩，加水適量一起燉湯服食，每週可吃一次。

如果是咳嗽痰多、食慾不振的脾虛體質，六君子湯、參苓白朮散及補中益氣湯是不錯的中藥方劑。日常飲食可多吃山藥、南瓜、蓮子及白朮等補脾食物。藥膳可取四神湯，也可取山藥、薏仁、蓮子各15克、人參5克、黃耆30克，加白米150克煮粥來吃。

如果是精神疲憊、四肢較冷的腎虛體質，金匱腎氣丸及右歸丸是不錯的中藥方劑。日常飲食可多吃核桃、五味子、熟地及羊肉等補陽食品。至於藥膳則以人參、麥門冬、五味子、當歸各10克、黃耆30克、羊肉3兩，加適量水及姜燉煮，放溫食用。

至於部分脾腎兩虛的病童，可多吃核桃、杏仁及腰果等堅果類食物。簡正倫強調，這些小孩子都還未進入青春期，免疫系統尚未完全成熟，如果能及早調養體質，或有根治的機會。一旦錯過調養時機，過敏體質就可能跟一輩子，只能控制，無法治癒，那就太可惜了。

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来源:民生報

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