你是樂觀者嗎?
作者:安琪安
發表:2006-10-17 15:31
●一杯水,有人看是半滿,有人看是半空。你可知道看它是半滿的樂觀主義者非但日子過得較快樂,而且生病比較容易痊癒,較少心臟病,甚至連皮膚也比悲觀主義者漂亮,而且根據研究,樂觀者的壽命也較長。
下面這個測驗能讓你檢驗自己究竟是樂觀者還是悲觀者,及時覺醒,及早改變你的人生觀,能讓你更幸福美滿。
1、老闆意外召見你,你心裏並不會七上八下。a、是;b、否。
2、你錯過了幾次健身課程。你想:a、唉,我永遠沒有恆心!b、我一向欠缺動力;c、沒什麼大不了,這一陣子太忙了,過幾天忙完再恢復健身就好了;d、我還是去吃點冰淇淋算了。
3、你和情人的浪漫晚餐最後以爭執收場,你的反應是:「我倆永遠不會有結果的。」a、是;b、否。
4、你單身出席朋友的聚會,心裏覺得a、淒慘;b、不自在,好像壁花;c、視今天的心情決定自在與否;d 、開心赴會,覺得這是認識新朋友的大好機會。
5、你被裁員了,於是你a、去作義工;b、在家借酒澆愁;c、去大採購消氣;d、打電話給老同事大罵主管。
6、好友和你大吵一架,她說你都不關心她。你會:a、和她絕交;b、和她懇談,解釋誤會;c、去看場電影,分散一下注意力,稍後再釐清此事;d、分析她的每一個動作和每一句話。
7、你覺得自己太胖,加入健身房,在加入的第一週,你會:a、運動過度,結果差點走不動路;b、和教練談,設計一套適合自己的計畫;c、後悔,覺得浪費時間和金錢;d、一再拖延,決定下一週再開始努力健身。
計分
樂觀的答案:1、a;2、c;3、b;4、d;5、a;6、c;7、b。
得分0至2分 你是悲觀分子
你忙著杞人憂天,生活反而因此欠缺樂趣,其實悲觀不是天生的,你可以矯正你的人生觀。向前邁進一步,你就可以把人生看得更清楚,不必再擔無謂的心。
比如錯過幾次健身課程,你大可不必自責,說服自己這沒什麼大不了。或者你可以實例證明自己的想法錯誤,比如你覺得自己節食失敗,不妨乾脆算一算自己究竟攝取多少卡路里,說不定你會發現根本沒有自己想像中那麼嚴重。
3至5分 你有時難免悲觀
你雖然很清楚自己可以掌控命運,但有時卻會意氣消沉,只要在壓力沈重時做一點小小的調整,就能重新出發。你該著重在壓力管理,讓你的人生放鬆一點,比如做做瑜伽或打打太極拳,甚或種花蒔草,都能讓你有所寄託。
6分以上 你是樂觀主義者
即使在逆境之中,你也能把未來看作機會之域,這種正面態度讓你能接納新的想法,結交新朋友,讓生活更充實。不妨把你的樂觀態度和朋友分享。
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2、你錯過了幾次健身課程。你想:a、唉,我永遠沒有恆心!b、我一向欠缺動力;c、沒什麼大不了,這一陣子太忙了,過幾天忙完再恢復健身就好了;d、我還是去吃點冰淇淋算了。
3、你和情人的浪漫晚餐最後以爭執收場,你的反應是:「我倆永遠不會有結果的。」a、是;b、否。
4、你單身出席朋友的聚會,心裏覺得a、淒慘;b、不自在,好像壁花;c、視今天的心情決定自在與否;d 、開心赴會,覺得這是認識新朋友的大好機會。
5、你被裁員了,於是你a、去作義工;b、在家借酒澆愁;c、去大採購消氣;d、打電話給老同事大罵主管。
6、好友和你大吵一架,她說你都不關心她。你會:a、和她絕交;b、和她懇談,解釋誤會;c、去看場電影,分散一下注意力,稍後再釐清此事;d、分析她的每一個動作和每一句話。
7、你覺得自己太胖,加入健身房,在加入的第一週,你會:a、運動過度,結果差點走不動路;b、和教練談,設計一套適合自己的計畫;c、後悔,覺得浪費時間和金錢;d、一再拖延,決定下一週再開始努力健身。
計分
樂觀的答案:1、a;2、c;3、b;4、d;5、a;6、c;7、b。
得分0至2分 你是悲觀分子
你忙著杞人憂天,生活反而因此欠缺樂趣,其實悲觀不是天生的,你可以矯正你的人生觀。向前邁進一步,你就可以把人生看得更清楚,不必再擔無謂的心。
比如錯過幾次健身課程,你大可不必自責,說服自己這沒什麼大不了。或者你可以實例證明自己的想法錯誤,比如你覺得自己節食失敗,不妨乾脆算一算自己究竟攝取多少卡路里,說不定你會發現根本沒有自己想像中那麼嚴重。
3至5分 你有時難免悲觀
你雖然很清楚自己可以掌控命運,但有時卻會意氣消沉,只要在壓力沈重時做一點小小的調整,就能重新出發。你該著重在壓力管理,讓你的人生放鬆一點,比如做做瑜伽或打打太極拳,甚或種花蒔草,都能讓你有所寄託。
6分以上 你是樂觀主義者
即使在逆境之中,你也能把未來看作機會之域,這種正面態度讓你能接納新的想法,結交新朋友,讓生活更充實。不妨把你的樂觀態度和朋友分享。
来源:世界日報
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