美國一名男子正在食用螃蟹(Photo credit should read PAUL J.RICHARDS/AFP/Getty Images)
如果每一樣食物都精細地從科學角度來評估，那麼魚肉有化學物質殘留問題，吃牛肉擔心狂牛症，吃豬肉憂心口蹄疫，吃雞肉又怕禽流感，在醫學專家和保健專家的菜單上，可能什麼食物都沒有了！一些環境保護的有識之士指出，如果人類不珍惜自己生活的地球，肆意污染陸地和海洋，野生的生物可能最終比家養的還毒，人類沒有乾淨的食物可吃的局面是很有可能出現的。
河豚
美味指數：★★★★★
危險指數：★★★★★
泰國華欣一處海灘上的河豚屍體(Photo credit should read RICHARD A. BROOKS/AFP/Getty Images)
「拚死吃河豚」這是一句流傳甚廣的諺語，河豚(puffer fish)雖然有劇毒，處理、料理並不容易，但是因味道鮮美，仍有許多老饕難以抗拒誘惑，「拚死吃河豚」這句諺語，對於河豚真是最佳的形容詞，道盡吃者那種又愛又怕的心情。
河豚的全身只有部分肌肉沒毒，其中有劇毒的部分為內臟、血液、母河豚卵與河豚皮，河豚的毒性主要是河豚毒素(tetrodotoxin) 引起的，河豚毒素是熱穩定的毒素，即使一再煮沸，都無法被破壞。河豚依種類和部位的差別，其毒性強度也會有差。另外，季節的變化也有影響，譬如冬季到春季時，它的卵巢正充分發育，所以毒性最強，人誤食了毒素後，會神經痲痺、噁心、嘔吐、發冷，最後心臟衰竭死亡。
染有狂牛症的牛肉
美味指數：★★★
危險指數：★★★★★
美國在2003年12月證實第一起狂牛症病例後，日本宣布禁止美國牛肉進口，一直到2006年9月才開放進口(Photo by Koichi Kamoshida/Getty Images)
至今全球已有100多人因進食染有狂牛症的牛肉而死亡，更估計已有200多萬人感染上克雅氏病(由狂牛症引發的人類症狀)，這種病的潛伏期是10-30年，危險仍然潛伏在體內。「人如果吃了得狂牛症的牛的肉、腦髓、血等，可能染上致命的克雅氏症，人腦也會像牛腦那樣，變成海綿狀，最終神經錯亂、死亡。」這樣的描述顯然令人膽戰心驚。
果子狸
美味指數：★★★★
危險指數：★★★★★
果子狸近照，果子狸是人類SARS病毒重要的動物宿主之一，具有傳播SARS病毒的能力；果子狸是目前SARS病毒最易感染的野生動物(Photo credit should read STR/AFP/Getty Images)
果子狸(civet cat)外形似家貓，顏面狹長，鼻吻前突，頸短面粗，眼睛大而圓，兩耳較小，上層背部兩側有20根黑白相間、富有彈性的鬍鬚，頭部被毛有7塊大小不同黑、白相間的斑塊，故稱花面狸。在中國大陸尤其是南方，特別是在雲貴高原及兩廣地區，常被用以食用。
但醫學界許多人士認為人類透過食用果子狸而感染到嚴重急性呼吸道症候群(SARS)，他們發現在果子狸的身上的SARS病毒與人類感染的SARS病毒驚人地吻合！更傳聞，在國內第一批被感染SARS的人中，就有一名野味餐館的廚師，中共中央為隱瞞SARS爆發的事實，使得SARS不只是天災，更是人禍！全世界聞SARS色變，事後SARS的恐慌籠罩了一年多時間，果子狸只能暫時退出江湖。現在中共中央處理禽流感問題，是否重蹈隱瞞SARS覆轍？值得全世界密切注意。
狗肉
美味指數：★★★★
危險指數：★★★
這是日本一家餐廳烹煮狗的腳爪，你敢吃嗎？(Photo credit should read TORU YAMANAKA/AFP/Getty Images)
這是南韓一家餐廳烹煮狗肉的過程，看了有點令人於心不忍(Photo by Chung Sung-Jun/Getty Images)
作為人類身邊最為聰明忠實的動物，狗萬萬沒有料到的是，有一天會成為人類的美食，韓國人曾在主辦2002年世界盃時，因為吃狗肉的作風問題，被洋人抵制。狗肉雖然能祛寒止痛，盲目食用狗肉，容易食用了狂犬肉而染上狂犬病，這種不人道的行為，食用前請三思。
生蠔(牡蠣)
美味指數：★★★★
危險指數：★★★
洛杉磯一名女子正在食用牡蠣(Photo by Justin Sullivan/Getty Images)
世界上最好的牡蠣產自歐洲、北美與日本，如果你沒有足夠的資金去這些可靠衛生的產地吃的話，你只能忍受產生下瀉、嘔吐與反胃等現象之苦了，但是因為我們的養殖環境和海洋正在遭受工業污染，而牡蠣正如其身體般，是個垃圾回收站，如同蛤、蚌，或是螃蟹、蝦等等，都是屬於不潔淨的水生物，是不可食用的。現在醫學上也都承認：這些甲殼類動物通常都生長在被糞便污染的水裡，含有大量的細菌和病毒，尤其死後更迅速腐敗，產生毒素，更不可食用。
蟹
美味指數：★★★★
危險指數：★★★
美國一名男子正在食用螃蟹(Photo credit should read PAUL J.RICHARDS/AFP/Getty Images)
生蟹是以動物屍體為食，內部充滿各種細菌，常吃生蟹容易被細菌感染，再者，吃死螃蟹容易引起過敏性食物中毒，引發嘔吐、腹痛、腹瀉等，危害人體健康。最重要的是，尤其是不可與柿子同食，兩者相配立即食物中毒，其他同樣有類似反應的還包括：梨、花生仁、茄子、香瓜甚至冰和茶。吃一隻蟹，你就得避諱這麼多，但真的能一一避開嗎？再加上，蟹飼養的激素傳聞、「赤潮」的猛烈、福建人在蟹產卵時餵避孕藥的招數，作為全國眾多海鮮招牌菜的蟹，無可避免地成為高危險食品。
薯條
美味指數：★★★★
危險指數：★★★★
麥當勞的薯條炸成金黃色，香香脆脆的，是很多人的最愛(Photo illustration by Chris Hondros/Getty Images)
在現今繁忙的社會當中，選擇速食類食品已成為大多數人為了節省時間的方式，但常吃薯條、薯片、油炸食品不僅容易肥胖，也容易致癌，因為薯條中含有丙烯酰胺，一些富含澱粉的食品，經過煎炸烤等高溫加工處理後會產生含量不等的丙烯酰胺，常吃薯條，將來罹患乳癌機率就增加27%。
蘑菇
美味指數：★★★★
危險指數：★★★★
這是捷克一場展覽，展出各式各樣蘑菇，到山野採集蘑菇野餐煮食似乎成了很多饕客的嗜好，但還是要小心辨別，以免誤食有毒蘑菇(Photo credit should read MICHAL CIZEK/AFP/Getty Images)
每年都有人因自己的選擇而死，每年都會發生的事情，其中包括自殺、游泳和採蘑菇。到山野採集蘑菇野餐煮食似乎成了很多饕客的情趣，於是每年都會發生毒蘑菇中毒事件，有毒蘑菇菌面顏色鮮艷，有紅、綠、墨黑、青紫等顏色，特別是紫色的往往有劇毒，採摘後易變色，食用後若有中毒症狀出現，如噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、全身冒汗等，須立即送醫院急救，不可延誤搶救時機，蘑菇還是少吃為妙。
臘味
美味指數：★★★★
危險指數：★★★★
攤子上擺的是各式各樣的醃製食品，包括臘肉、香腸、雞鴨肉等(Photo by China Photos/Getty Images)
「秋風起，食臘味」，粵語流行的一句話，當年物流不暢，老百姓不得不杞人憂天，於是採用各種方法把肉類風乾做成臘肉、臘腸、灌腸等臘味。但在物流通暢的今時今日，進食臘味已經成了一種口味習慣，醃製臘味也變成中國人過年的習俗了，但是常吃醃製食品，容易引起食道癌、胃癌、腸癌等，且臘味中含有較多的脂肪酸和膽固醇，故一次不宜吃得過多，短時間內亦不宜接連食用。
三文魚(鮭魚)
美味指數：★★★★
危險指數：★★★
呈粉紅色的鮭魚魚肉(Photo by Phil Walter/Getty Images)
三文魚刺身是大家熟知的美食，據說「三文魚」名字的來源是香港人從英語salmon翻譯過來的，也就是所謂的「鮭魚」，它主要來自北歐等水域，魚肉呈粉紅色，在冰鮮的處理、解冷、烹製等方面都很有講究。魚肉細嫩鮮美，富含歐米茄-3脂肪酸，更是腦部、視網膜和神經系統所不可或缺的物質，能增強腦功能、防中風、防心臟病和預防視力減退。
但事實上，它那種可愛的粉紅色原來源自飼料中的染色素，它的肥美厚實源自人工飼養中使用的抗生素添加，它體內殘留的化學毒素如今已經足以摧毀人體的免疫系統和生殖系統。美國《科學》雜誌曾經刊登一篇有關於鮭魚的論文，文中指出人工養殖的鮭魚體內殘留的致癌性化學物質是野生鮭魚的10倍，且來自蘇格蘭、法羅群島、挪威等地養殖鮭魚的這四種化學物質污染最為嚴重。
鯊魚翅
美味指數：★★★★★
危險指數：★★★
魚翅與燕窩、海參和鮑合稱為中國四大「美味」，它是由鯊魚的胸、腹、尾等處的鰭翅切成絲、干制而成(Photo by LAURENT FIEVET/AFP/Getty Images)
魚翅(Shark fin)是中國人的最愛，高級魚翅專賣店餐廳裡，一客魚翅上千元，吃一頓排翅大餐好幾萬 ，許多人不惜千里遠征香港、泰國、中國大陸，只為吃到上等魚翅。魚翅是鯊魚的鰭，包括胸鰭、背鰭、腹鰭，捕捉鯊魚後只割下鰭即將鯊魚棄海，而魚鰭被割下後並不會再生，所以鯊魚只有失血死亡，很難存活，但是魚翅利潤實在太好，且供不應求，因此大量濫捕濫殺，使得鯊魚數目及種類逐漸減少。
世界上，每年都有上百起鯊魚吃人事件，成為報章炒作之頭條新聞，但人吃鯊魚事件每天都在發生，人類每年會吃掉80萬噸的鯊魚。其實魚翅本身淡而無味，烹調上完全利用其他食材來提味，營養價值不高，如果要攝取好的蛋白質還不如吃雞蛋、喝牛奶，也為野生動物保育盡一份心力。
