從頭靚到腳的飲食攻略
發表:2007-04-04 15:39
1、護髮食物——小麥
小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。
2、護腦食物——餅乾
研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。
3、護眼食物——蕃薯
蕃薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症。
4、護肺食物——番茄
英國的研究發現,一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
5、護指甲食物——牡蠣
牡蠣中大量的鋅,鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
6、護膚食物——番瓜
番瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
7、強心食物——豆腐
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
8、護胃食物——大蒜
國外研究發現,飲食中常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低。
9、護腿趾食物——腰果
腰果中也含有生物素,它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。
2、護腦食物——餅乾
研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。
3、護眼食物——蕃薯
蕃薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症。
4、護肺食物——番茄
英國的研究發現,一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
5、護指甲食物——牡蠣
牡蠣中大量的鋅,鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
6、護膚食物——番瓜
番瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
7、強心食物——豆腐
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
8、護胃食物——大蒜
國外研究發現,飲食中常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低。
9、護腿趾食物——腰果
腰果中也含有生物素,它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
評論
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
今日重點文章
更多重點文章
72小時熱門排行
- 張德江可能升任國務院副總理(圖 )
- 傳中共政治局中央委會成員或倍增
- 江曾惡搞小胡!俄國介入中共高層分裂
- 二十一世紀,一個"太子"的葬禮
- 中共央行再次發出通脹警告
- 【文正專欄】胡錦濤首要做的是要當好自己的家
- 紐約聲援兩千萬人三退大型遊行集會通告
- 情人與貪官聯手 瘋狂吞噬社會財富(圖)
熱門標籤
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛