人世間有很多人感覺自己生活得很幸福，也有一些人總是感覺自己的人生非常不幸。然而，根據筆者的觀察結果，感覺自己幸福的人並不一定在物質財富方面十分富有，他們通常各種慾望心很淡，不太計較個人的得失，可以做到以苦為樂。人生中經歷的各種苦難對於他們來講反而是一種精神財富，這是因為苦難鍛練了他們的意志，並且使他們的精神境界得到了升華。感覺自己不幸的人則通常慾望心很強，在個人的利益上患得患失，當自己的慾望得不到滿足時，這些人就會感到人生很苦而無樂趣。
如何看待人生中的苦難與災禍？不同的人會有不同的心態，幸與不幸也是由不同的心態所決定的。從更高層次的境界來看天災人禍，它的發生除了特定的因果報應關係之外，還有警示、提醒人們注意自己的行為的作用。如果承受了小災從而避免了大禍的發生，那對人來講未必不是一件好事。每個人生病時都感覺很痛苦，但是如果能在生病的過程當中真心的反省自己行為上的過錯，或者找到自己的缺點後真誠的改過，他就為自己未來的生命奠定了一個良好的基礎，很可能為此因禍得福。唐朝的名醫孫思邈在他的醫書《備千金要方》中說：「聖人所以藥餌者，以救過行之人也，愚者抱病歷年而不修一行也。」由此看來，道德敗壞的人無藥可治，藥物治療只是給有誠意改過的人留下一個悔過自新的機會。對於道德高尚的人來講，心正邪不侵。古今中外的高僧道士或修煉人都非常健康長壽，不需要任何藥物治療，只要誠心修德就能遠離疾病。
一般人在面對苦難與煩惱時，只看問題的表面現象，很少有人去思考它的本質。例如對於兒子高考落榜、女兒與男朋友吵架分手、妻子在股票投資中損失慘重或丈夫生病這樣的事情發生時，通常都會垂頭喪氣，甚至感到十分悲傷。然而，如果換一種心態思考問題，這些事情的發生並不一定就是真正遭到了不幸。兒子高考落榜，或許能成為一個今後要選擇升學或就業的新機會；與女兒吵架後分手的男性，很可能就不適合女兒，分手對於女兒來講是一種解脫；股票賠錢對於今後的投資活動是一個很好的教訓；丈夫此時生病可能因此而發現拖了很久的大病也未可知。總之，塞翁失馬，焉知禍福？以樂觀的心態面對人生中的苦難與災禍就能隨遇而安，堂堂正正做人就可以遠離是非，人生中的任何幸福與不幸都是自己的心態與行為所促成的結果。
