遠離近視∼　醫師提「四大天王」　旅丶游丶書丶謝護眼法

高雄市信合美眼科針對200位8至15歲的國中小學生，進行看書姿勢及眼睛保養常識做調查，結果有6成1的學生，因看書姿勢不正確造成視力模糊，卻有3成1的家長無法分辨真假近視，統統一律配眼鏡，反而弄假成真變成「四眼」族。

信合美眼科院長楊志盛表示，學生在發育時期，過度使用眼睛丶姿勢不良丶環境明亮度差的閱讀，或長時間打電玩丶看電視，使得眼球玻璃體內腔壓力暴增，讓正在發育中的眼軸變長及眼球變大，形成假性近視。

該眼科特針對200位8至15歲的國中小學生，進行學齡兒童眼科保健常識及看書姿勢做調查，發現有6成以上的學齡兒童看書姿勢不正確，4成6的小朋友喜歡趴在床上閱讀，2成7左右坦承點小檯燈偷看漫畫書，或夜間趁父母睡著關燈打遊戲機Wii。

　

他提醒，當孩子視力模糊時，問卷中的家長回答題，竟然有3成1的家長，不知假性近視為何？就直接帶往眼鏡行驗光配鏡，使得小朋友必須終生配帶眼鏡。

　

楊志盛說，許多人對於假性近視(pseudomyopia)不瞭解，誤認近視度數在3百度以下或零點幾的視力就是假性近視，其實造成這樣的情形主要原因眼睛處於長時間觀看近距離物體，使得睫狀肌過分收縮，引起水晶體厚度增加，屈光增強形成短暫性的近視現象，若家長直接以配鏡處理，就會弄假成真。

他強調，其實假性近視是可以治療的，通常會先用短效型藥水控制，如無法降低近視度數，再改用每晚點長效型藥水，來抑制假性近視，此治療方式目前使用超過30多年，而家長多半不知道假性近視可以根治。已有患者聽從醫囑，每晚點長效型藥水後，近3年回診檢查視力，都沒有近視的情況。

楊志盛也以最近綠營四大天王的姓氏，衍生一套「呂丶游丶蘇丶謝」護眼法，好記又有趣。呂是指「旅」行踏青丶看綠護眼，游則為「游」泳健身丶少看電視，蘇則是「書」本閱讀丶電火球亮，謝是指「謝」絕電玩丶眼保光明，一目瞭然，清楚易懂。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

来源:東森新聞報

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