多吃雞蛋、芝麻、海帶 改善黑眼圈(組圖)

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食物能輔助減緩血管型或色素型黑眼圈的形成。雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶與綠茶等天然食物成分有助於避免黑眼圈或減緩其生成。

黑眼圈形成的原因大致可分為三種

第一種是血管型黑眼圈，由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就會形成黑眼圈。

另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。

最後一種，也是最讓人傷腦筋的過敏性黑眼圈，原因在於過敏性鼻炎患者的血管中容易有發炎物質，會引起皮下血管擴張，使得眼下肌膚常常會有青藍色的黑眼圈產生。

針對黑眼圈的治療，現在醫學上大多以傳統的雷射等方式處理，若黑眼圈是因過敏造成的，可在鼻周注射類固醇及抗組織胺等物質，徹底根治過敏性黑眼圈。

另外，針對血管型或色素型黑眼圈，多吃雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶與綠茶等五種食物，可以有效「吃掉」黑眼圈。雞蛋中的優質蛋白質能促進細胞再生，可緩解黑眼圈的形成；芝麻中的維生素E，對眼球和眼肌具有滋養作用；胡蘿蔔中的維生素A可維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。

而富含鐵質的海帶，能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強眼周皮膚輸送氧分和營養的能力；對於經常使用電腦者，綠茶中所含特異性植物營養素，可消除因電腦輻射引起的黑眼圈。

来源:臺灣新生報

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