MP3隨身聽的健康危機
發表:2007-07-03 11:26
MP3、iPod好炫好酷,但隨身「聽」也可能變成噪音…
如名片般大小、攜帶方便的iPod、MP3隨身聽,已是上班族通勤時的最佳良伴。也是學生族群的新寵兒。隨口問還是大學生的小雅,發現他們班上超過一半的同學,擁有MP3隨身聽。他們偏愛酷炫外型,最好能掛在身上趴趴走,凸顯個人風格,炫燿品味。
在美國,MP3隨身聽也榮登最想收到的禮物之首。
難怪,這種小型音樂播放器在全球不斷狂銷熱賣。根據統計,去年全球MP3隨身聽(包括iPod系列)賣出7500萬臺,臺灣的保守估計,已經賣出100萬臺。
而且相關商品仍不斷求新求變,讓音樂無所不在。錄音筆、PDA、翻譯機、手機......,生活中你能想到的電子產品,都能隨時隨地傳唱音符。
甚至搭上健康風潮,最新推出的商品讓你跑步時,運動鞋中的小小感應器,透過隨身聽螢幕告訴你,跑了多遠、消耗了多少熱量,一舉數得。
你不累,耳朵卻累了
不過,享受音樂愈來愈便利的同時,你可能逐漸陷入無聲的危機。
今年2月,美國有一群民眾向美國法院提出控訴,指控蘋果電腦推出的iPod傷害他們的聽力。
旋即在三月份,美國語言聽力協會(ASHA)公布一項調查指出,聽力受損與iPod、MP3隨身聽的流行有關。
這項研究針對1031位成人及高中生進行電訪,受試者中,成人約有三成、而學生則高達五成出現聽力受損的症狀,「他們大部分將音量開到最大聲,」研究指出。
壞消息不斷傳出,迫使蘋果電腦即刻推出可限制iPod音量的新軟體,供民眾免費下載。
臺灣的情況也不樂觀。國泰醫院耳鼻喉科醫師林俊成發現,愈來愈多學生因聽力受損來就醫,他們大部分有聽MP3隨身聽的習慣。
林口長庚醫院耳科主任吳哲民也表示,近年來只要年輕人就醫,就一定多問一項「你有沒有聽隨身聽?」
還有一項隱憂值得注意。「邊走邊聽音樂,注意力往往不集中,」吳哲民擔心,街道上人車川流,容易忽略疾駛而過的汽、機車,意外可能就此發生。
當音樂變噪音
一般人只要暴露在90分貝的噪音中,就會覺得刺耳(一般談話聲約60分貝),美國梅約醫學中心提醒,MP3隨身聽的音量可到120分貝,「聽1小時15分就足以傷害聽力。」
噪音對聽力的影響是累積的、不易察覺的慢性傷害,林俊成醫師提醒,「負責傳導聲波、位於內耳的絨毛細胞,振壞一個就少一個,不會再長出來。」
長期「過量」聽隨身聽,可能出現暫時性聽力障礙,此時還能以類固醇等藥物治療,聽力會逐漸恢復,吳哲民說,最怕的是有人行為不改,絨毛細胞數量持續下降,「最後只好罷工,」最嚴重導致永久性失聰,就只能仰賴助聽器減少生活不便。
因此,當你警覺症狀出現時,請盡速就醫及暫時不聽隨身聽。
聽力受損的症狀有:
.耳鳴:當你聽到耳朵發出「嗡嗡」聲,可能就是耳朵生病了。這表示聽神經受傷,異常放電的聲音。
.感覺耳朵悶悶的。
.常聽不清楚別人說了什麼:你聽得到別人說話,卻聽不清楚談話內容,常需請對方再講一次。
從自製開始
不想聽力受損、又視音樂為精神、活力的泉源,到底該怎麼聽較正確?專家一致認為,控制聆聽的音量及時間、選副好耳機,是最好的預防方法。
首先,「音量別超過最大音量的60%,」美國《健康雜誌》(Health)建議,若隨身聽最大音量的刻度是30,最多只能聽18。
當旁人聽到你耳機傳來的樂聲、或是你戴上耳機後聽不到周遭的聲音,也表示音量太大。
且聽的時間不要超過一小時。林口長庚醫院耳科主任吳哲明本身就是iPod的愛用者,但聽過量會影響耳朵,他謹守一天不聽超過一小時的原則。「讓音樂遠離你的床,」吳哲民最常叨念在美國念高中的女兒,她酷愛音樂,常戴著耳機入睡,「人睡著了,耳朵還不斷接受刺激,不知不覺中絨毛細胞又損壞了不少。」。
再者,選擇適合的耳機很重要。位於紐約的哥倫比亞大學東部醫學中心聽力學系主任潤斯林克(Andrew Reanick)建議,選購時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機,以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。
「頭罩式比耳塞式耳機好,」美國西北大學溝通暨障礙科學系教授葛氏特基(Dean Garstecki)提供秘訣,因為耳塞式耳機傳出的聲波直通內耳,音量較頭罩式耳機音量提高6∼9分貝,對聽力傷害較鉅。
從今天起改變聽隨身聽的習慣吧!享受音樂,也要輕輕寶貝你的耳朵。
審稿專家:臺北醫學大學附設醫院耳鼻喉科醫師楊宗翰 TOP
本文出自於:康健雜誌
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
如名片般大小、攜帶方便的iPod、MP3隨身聽,已是上班族通勤時的最佳良伴。也是學生族群的新寵兒。隨口問還是大學生的小雅,發現他們班上超過一半的同學,擁有MP3隨身聽。他們偏愛酷炫外型,最好能掛在身上趴趴走,凸顯個人風格,炫燿品味。
在美國,MP3隨身聽也榮登最想收到的禮物之首。
難怪,這種小型音樂播放器在全球不斷狂銷熱賣。根據統計,去年全球MP3隨身聽(包括iPod系列)賣出7500萬臺,臺灣的保守估計,已經賣出100萬臺。
而且相關商品仍不斷求新求變,讓音樂無所不在。錄音筆、PDA、翻譯機、手機......,生活中你能想到的電子產品,都能隨時隨地傳唱音符。
甚至搭上健康風潮,最新推出的商品讓你跑步時,運動鞋中的小小感應器,透過隨身聽螢幕告訴你,跑了多遠、消耗了多少熱量,一舉數得。
你不累,耳朵卻累了
不過,享受音樂愈來愈便利的同時,你可能逐漸陷入無聲的危機。
今年2月,美國有一群民眾向美國法院提出控訴,指控蘋果電腦推出的iPod傷害他們的聽力。
旋即在三月份,美國語言聽力協會(ASHA)公布一項調查指出,聽力受損與iPod、MP3隨身聽的流行有關。
這項研究針對1031位成人及高中生進行電訪,受試者中,成人約有三成、而學生則高達五成出現聽力受損的症狀,「他們大部分將音量開到最大聲,」研究指出。
壞消息不斷傳出,迫使蘋果電腦即刻推出可限制iPod音量的新軟體,供民眾免費下載。
臺灣的情況也不樂觀。國泰醫院耳鼻喉科醫師林俊成發現,愈來愈多學生因聽力受損來就醫,他們大部分有聽MP3隨身聽的習慣。
林口長庚醫院耳科主任吳哲民也表示,近年來只要年輕人就醫,就一定多問一項「你有沒有聽隨身聽?」
還有一項隱憂值得注意。「邊走邊聽音樂,注意力往往不集中,」吳哲民擔心,街道上人車川流,容易忽略疾駛而過的汽、機車,意外可能就此發生。
當音樂變噪音
一般人只要暴露在90分貝的噪音中,就會覺得刺耳(一般談話聲約60分貝),美國梅約醫學中心提醒,MP3隨身聽的音量可到120分貝,「聽1小時15分就足以傷害聽力。」
噪音對聽力的影響是累積的、不易察覺的慢性傷害,林俊成醫師提醒,「負責傳導聲波、位於內耳的絨毛細胞,振壞一個就少一個,不會再長出來。」
長期「過量」聽隨身聽,可能出現暫時性聽力障礙,此時還能以類固醇等藥物治療,聽力會逐漸恢復,吳哲民說,最怕的是有人行為不改,絨毛細胞數量持續下降,「最後只好罷工,」最嚴重導致永久性失聰,就只能仰賴助聽器減少生活不便。
因此,當你警覺症狀出現時,請盡速就醫及暫時不聽隨身聽。
聽力受損的症狀有:
.耳鳴:當你聽到耳朵發出「嗡嗡」聲,可能就是耳朵生病了。這表示聽神經受傷,異常放電的聲音。
.感覺耳朵悶悶的。
.常聽不清楚別人說了什麼:你聽得到別人說話,卻聽不清楚談話內容,常需請對方再講一次。
從自製開始
不想聽力受損、又視音樂為精神、活力的泉源,到底該怎麼聽較正確?專家一致認為,控制聆聽的音量及時間、選副好耳機,是最好的預防方法。
首先,「音量別超過最大音量的60%,」美國《健康雜誌》(Health)建議,若隨身聽最大音量的刻度是30,最多只能聽18。
當旁人聽到你耳機傳來的樂聲、或是你戴上耳機後聽不到周遭的聲音,也表示音量太大。
且聽的時間不要超過一小時。林口長庚醫院耳科主任吳哲明本身就是iPod的愛用者,但聽過量會影響耳朵,他謹守一天不聽超過一小時的原則。「讓音樂遠離你的床,」吳哲民最常叨念在美國念高中的女兒,她酷愛音樂,常戴著耳機入睡,「人睡著了,耳朵還不斷接受刺激,不知不覺中絨毛細胞又損壞了不少。」。
再者,選擇適合的耳機很重要。位於紐約的哥倫比亞大學東部醫學中心聽力學系主任潤斯林克(Andrew Reanick)建議,選購時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機,以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。
「頭罩式比耳塞式耳機好,」美國西北大學溝通暨障礙科學系教授葛氏特基(Dean Garstecki)提供秘訣,因為耳塞式耳機傳出的聲波直通內耳,音量較頭罩式耳機音量提高6∼9分貝,對聽力傷害較鉅。
從今天起改變聽隨身聽的習慣吧!享受音樂,也要輕輕寶貝你的耳朵。
審稿專家:臺北醫學大學附設醫院耳鼻喉科醫師楊宗翰 TOP
本文出自於:康健雜誌
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
評論
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
今日重點文章
更多重點文章
72小時熱門排行
- 中共十七大的最大看點:誰將領軍十八大
- 中共將組新屆政治局 熱門人選料調往中央
- 令機場港警落淚的九小時
- 我老公是市委的,一個耳光100萬我也給的起!
- 誰是下一個陳良宇
- 中國最高級別外逃警官客死紐約 千萬巨款下落成謎(組圖)
- 原來陳良宇案並不是表面上那麼簡單
- 昂山素姬:最美麗的女人
熱門標籤
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
最新文章
- 美國駐港總領事:香港政府正在進行「軟打壓」(圖)
- 圖片新聞(組圖)
- 香港徒增109萬「幽靈人口」背後有陰謀?(圖)
- 真有人去海參崴看閱兵了(組圖)
- 特赦陳水扁蔡賴有共識 蔡英文下週將發布特赦令(組圖)