打呼嚕可能引起的後果及如何對待
發表:2007-10-08 11:15
世界上成千上百萬人都有一個共性,那就是天天睡覺都呼嚕打得震天響,不僅影響同屋睡眠,也會影響自己的健康。長期打呼者容易頭疼、動脈硬化、高血壓,甚至於心肌哽塞和腦溢血都可能因此發生,原因在於大腦經常供氧不足。情況嚴重者睡眠時會暫停呼吸,有可能危及生命。據統計,在30到60歲的人當中,大約有2%的女性、4%的男性患有所謂的睡眠呼吸暫停綜合症,而當事人自己經常並不知曉。歡迎閱讀德國之聲記者的以下採訪報導。
「結婚30年後,我夫人搬出了我們共同的臥室,改到客廳睡覺,睡了4年。她說:‘我受不了了。你那些呼嚕,先是打得震天響,然後又是一點兒動靜都沒有。我都不知道你是死是活!’」
這是一名患者的介紹。「一般」好打呼嚕的人,身體大部分都很健康,但是呼嚕打得會使呼吸暫停的人,情況卻大不一樣。他們夜間睡覺的時候,呼吸每小時暫停的次數可能會高達30多次,一次最長可達2至3分鐘,其後果可以非常嚴重。
德國烏珀塔爾的內科及肺臟專家拉舍(Kurt Rasche)教授介紹說: 「呼吸暫停的時候,患者體內就會釋放緊張激素,致使血壓升高。假如患者也患有心臟病,這時就可能會引起急性的心臟病發作。反過來,我們也知道,人體如果不斷出現這種血壓升高、反應緊張的情況,那麼時間一長,人就會患上高血壓疾病。在睡眠呼吸暫停綜合症患者中,就有很多人也患有高血壓。」
呼吸暫停,就會使大腦、心臟、血液循環系統缺氧,有時缺氧情況可以相當嚴重。這些人很難進入熟睡階段,早晨起來,往往會感覺頭暈或是感覺「睡眠不充足」,白天特別容易犯困。而且,由於休息不好,他們的情緒緊張,容易暴躁,心理負擔很重。除此之外,睡眠呼吸暫停現象還會給患者帶來長期性影響。拉舍教授說: 「人們已經瞭解到,這些患者得腦溢血明顯地比一般人更頻繁,一方面是由於長久下去的血管硬化,另一方面當然也可以想像,夜間由於缺氧,大腦的供血系統也會發生紊亂。我們就經常碰到一些患者說,他們早上醒來的時候,一支胳膊癱瘓,動不了了,也就是說他們在睡眠的時候發生了腦溢血。」
白天總是特別疲倦也可能是患有睡眠呼吸暫停綜合症的一個跡象,但是最後確診只能在睡眠實驗室進行觀察後才可做出。那麼一旦確定患有此病,患者將來夜間最好是戴呼吸面罩睡覺。這是一種特殊面罩,英文簡稱「Cpap」,意思是「空氣連續正壓」。患者戴上之後,就可以避免發生危險的呼吸暫停現象。
對後果如此嚴重的病症,醫學界難得可以提供這麼快、這麼有效的幫助,但是患者也難得如此不情願地接受可以如此減輕痛苦的醫療福音,至少是在剛開始的時候。畢竟,睡覺的時候戴上這麼套東西,可一點兒也不性感:一個扣在鼻子上的面罩,接著一根軟管,連在一個嗡嗡作響、就像兩本辭海疊放在一起一樣大小的機器上。剛才那位患者就介紹說: 「確實,看完病,帶著這麼個儀器回家,心裏是覺得蠻彆扭的。讓人尷尬的是,打呼嚕本身就是一個令人難為情的事兒,是個禁忌話題。對男性來說,情況可能還好一點兒,呼嚕就是打得震天響,人們好像也還諒解一點兒,但是對女性就不一樣了,她們就更難開口了。現在呢,晚上還得帶著這麼個長鼻子面罩睡覺……我也說不清,反正一開始需要一段時間適應,然後才能和別人談。」
就德國而言,得這種病的患者自發組織得非常好,給大家的幫助都非常大。他們定期交流心得體會,同時還請專家和心理學家進行指導。對患者來說,他們得到的最大支持莫過於病友之間的友誼和相互幫助。過一段時間以後,許多患者都發現,至少在新的治療方法問世以前,充分發揮自己的想像力、創造力,很有助於克服心理障礙。接受採訪的這位患者就介紹說: 「我給自己想了個藉口,搭了個心理橋樑。年輕的時候,我很想去當兵,很想開戰鬥機,翱翔藍天。但後來這事兒沒成。今天我就這麼想:晚上我帶著我的呼吸機,鑽進我的駕駛艙,然後向控制塔申請起飛。一旦傳來‘準備起飛’的命令,我就可以在美妙的夢中周遊世界,飛向五湖四海的每一個角落。這麼一想,我心理平衡多了,從第一天開始就睡得很踏實,第二天早上精力充沛。」
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這是一名患者的介紹。「一般」好打呼嚕的人,身體大部分都很健康,但是呼嚕打得會使呼吸暫停的人,情況卻大不一樣。他們夜間睡覺的時候,呼吸每小時暫停的次數可能會高達30多次,一次最長可達2至3分鐘,其後果可以非常嚴重。
德國烏珀塔爾的內科及肺臟專家拉舍(Kurt Rasche)教授介紹說: 「呼吸暫停的時候,患者體內就會釋放緊張激素,致使血壓升高。假如患者也患有心臟病,這時就可能會引起急性的心臟病發作。反過來,我們也知道,人體如果不斷出現這種血壓升高、反應緊張的情況,那麼時間一長,人就會患上高血壓疾病。在睡眠呼吸暫停綜合症患者中,就有很多人也患有高血壓。」
呼吸暫停,就會使大腦、心臟、血液循環系統缺氧,有時缺氧情況可以相當嚴重。這些人很難進入熟睡階段,早晨起來,往往會感覺頭暈或是感覺「睡眠不充足」,白天特別容易犯困。而且,由於休息不好,他們的情緒緊張,容易暴躁,心理負擔很重。除此之外,睡眠呼吸暫停現象還會給患者帶來長期性影響。拉舍教授說: 「人們已經瞭解到,這些患者得腦溢血明顯地比一般人更頻繁,一方面是由於長久下去的血管硬化,另一方面當然也可以想像,夜間由於缺氧,大腦的供血系統也會發生紊亂。我們就經常碰到一些患者說,他們早上醒來的時候,一支胳膊癱瘓,動不了了,也就是說他們在睡眠的時候發生了腦溢血。」
白天總是特別疲倦也可能是患有睡眠呼吸暫停綜合症的一個跡象,但是最後確診只能在睡眠實驗室進行觀察後才可做出。那麼一旦確定患有此病,患者將來夜間最好是戴呼吸面罩睡覺。這是一種特殊面罩,英文簡稱「Cpap」,意思是「空氣連續正壓」。患者戴上之後,就可以避免發生危險的呼吸暫停現象。
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就德國而言,得這種病的患者自發組織得非常好,給大家的幫助都非常大。他們定期交流心得體會,同時還請專家和心理學家進行指導。對患者來說,他們得到的最大支持莫過於病友之間的友誼和相互幫助。過一段時間以後,許多患者都發現,至少在新的治療方法問世以前,充分發揮自己的想像力、創造力,很有助於克服心理障礙。接受採訪的這位患者就介紹說: 「我給自己想了個藉口,搭了個心理橋樑。年輕的時候,我很想去當兵,很想開戰鬥機,翱翔藍天。但後來這事兒沒成。今天我就這麼想:晚上我帶著我的呼吸機,鑽進我的駕駛艙,然後向控制塔申請起飛。一旦傳來‘準備起飛’的命令,我就可以在美妙的夢中周遊世界,飛向五湖四海的每一個角落。這麼一想,我心理平衡多了,從第一天開始就睡得很踏實,第二天早上精力充沛。」
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