腳底顏色暗示身體健康狀況
出現疲勞、貧血、失眠等症狀時,足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住:角質化的部分是不健康的部分。
s t e p 1
先用按摩來放鬆
在穴位按摩之前,要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。
握住腳底,輕輕揉搓。
沐浴前的檢查
為了瞭解足底的健康狀態,沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。
●顏色--紅色表示焦躁不安;紫色是通便異常的表現;白色說明貧血和營養不足。
●硬度--變硬的部分對應著身體內各個器官,揉搓時會變得緊張。
●褶皺--長而淺的褶皺表示身體的長期不適;短而深的褶皺表示身體短期不適。
s t e p 2
按壓三個關鍵穴位
按摩過足底後,再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡,我們將介紹三個與免疫力有很大關係的穴位。
湧泉
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
足心
刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯繫緊密。
失眠
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
如果按壓住穴位感覺到疼痛,說明相關部位的健康狀況存在隱患。
將手指插入足趾間反覆搖動。注意關節運動。
s t e p 3
放鬆足部
按壓結束後要進行腳趾部分的放鬆。再從整體上做一次,結束愉快的足部按摩。
s t e p 4
手部穴位的按壓
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時,可以試試手部穴位按摩。
勞宮
與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央,中指最下方骨頭處。
將拇指豎起來,稍稍用力地掐。
神門
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
手心
手心和手背的穴位是完全不同的。
手背
液門
控制自律神經,消除疲勞。無名指和小指連接部分。
項強
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
陽池
促進血液循環,改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
足部穴位按壓與足底按摩的區別
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法,原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式,其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底,更要對全身症狀診斷,以探究疾病的根源。
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應,但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
来源:《免疫力決定健康》
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 溫家寶海外指點江家幫(圖)
- 杜世成腐敗案內幕大曝光後臺竟是吳官正(圖)
- 江胡鬥 薄熙來遲遲不去重慶當書記
- 注意周永康近日四川之行的真實目的
- 薄熙來麻煩不斷,趙本山大難臨頭
- 政治局常委中的異類
- 武警副司令員死與已經下臺的江澤民有什麼關係
- 「蟻力神」巨塔崩塌 薄熙來趙本山浮出水面(多圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛