更年期焦慮 可找身心科

一名年近五十歲的更年期婦女，短短三年花了近百萬元做檢查、買保健食品，就是無法緩解更年期不適，最後，連老公都嫌她"敗家"，直到找上身心科醫師，給予抗憂鬱、焦慮藥物後才好轉。

林口長庚醫院精神科主治醫師蕭美君昨天指出，這名婦女其實是更年期合併焦慮、憂鬱症狀，但因症狀不典型，才會在各科間遊走。根據她的調查，上身心科求診的更年期症狀婦女，四成三曾求助中醫，四成七曾藉助民俗療法及保健食品。

這名婦女除了焦慮、心臟不舒服、頭暈、肌肉酸痛等症狀，早上醒來還會手麻，吃了荷爾蒙藥物也不見好轉，因而看遍多科門診，也自費做了不少檢查，始終無法緩解不適。由於肌肉痛得厲害，還花了不少錢推拿、按摩，不只先生誤會她敗家，家人也懷疑她偷懶，不喜歡做家事。

蕭美君說，這名婦女在使用抗憂鬱藥物後，情況明顯好轉。她說，其實更年期婦女真正需要用到荷爾蒙藥物治療的比率只有十分之一，多數婦女都可以靠家人陪伴、規律運動，以及清淡的飲食改變症狀。

蕭美君還針對兩百名到身心科求診的更年期症狀婦女進行研究，發現多數婦女都曾到處就醫，最常見的就是到婦科求診，其次依序是診所、身心科，家醫科、內科也都有她們的蹤影。

研究也發現，四成七的婦女曾用過民俗療法或吃保健食品，這些婦女最常吃的就是鈣片，排名第二的是更年期奶粉，第三名為大豆異黃酮。蕭美君說，有些婦女還吃蜆精，而且買保健食品一點都不手軟。蕭美君接受衛生署委託編印的"更年健康手冊"建議，更年期婦女其實可透過中、西醫飲食保健療法，緩解部分更年期不適，平時可練習凱格爾運動對抗尿失禁與頻尿。