研究：不愛活動加速老化（圖）

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今天公布的研究發現另一個要你離開沙發的理由：比較愛活動的人，看起來不只比較容光煥發，生理狀況似乎也比較年輕。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

英國研究人員觀察兩千四百零一名白種人雙胞胎後，發現生活型態活躍者，生物指標似乎比生活較靜態的雙胞胎手足年輕最多十年。

倫敦國王學院的研究主要作者琪卡絲寫道：「久坐的生活型態，會提高老化相關疾病與早夭傾向。」

「不愛動可能縮短壽命，不僅因為不愛動者較易罹患（糖尿病丶高血壓與心血管疾病等）年齡相關疾病，也因為不活躍本身就可能影響老化過程。」

琪卡絲與同事請這些雙胞胎填寫身體活動量丶吸菸習慣與社會經濟地位的問卷，採集他們的血液樣本，接著從這些人的白血球中抽取DNA，檢查染色體，判定遺傳序列「端粒」的長度。

端粒位於染色體尾端，在細胞分裂上扮演重要角色，其長度會隨年齡縮短，平均每年減少二十一個結構單位，據信也在老化過程中扮演重要角色。

閑暇時間較不愛動的人，端粒長度明顯短的多。

作者寫道：「考量身體質量指數丶吸菸丶社經地位與工作時的身體活動量之後，白血球端粒長度與身體活動量之間的關聯仍然存在。」

来源:法新社

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