遠離口臭有方法(圖)
遠離口臭有方法
現代社會,人際交流頻繁,每個人都希望自己口氣清新,給對方留下良好的印象。您有過這樣的經驗嗎?正和別人興高采烈地交談時,卻發現友人遮遮掩掩,令您意識到自己有口臭而十分尷尬。
醫師表示,口臭病因較多,不是個小毛病,一定要查明原因,對症治療才能根除。
口臭可分為單純性口臭和繼發性口臭兩類:
單純性口臭
原因
單純性口臭多半由口腔不潔或不良生活習慣引起。如果長期不注意口腔衛生保健,導致牙石、牙垢在牙齒表面大量堆積,使牙齦充血發炎,進食時導致牙齦出血,就會引起口臭。
牙周炎患者常有較深的牙周袋,牙周袋內存有大量細菌,會使牙齦反覆腫脹、發炎、流膿,引起口臭;唾液含酵素、黏液等成分,也有清洗口腔功能,中年以後唾液分泌減少,口腔自潔作用降低,所以中老年人更容易出現口臭。
防治措施
1.飲食清淡,多吃低脂食物與生鮮蔬果,少吃辛辣等刺激性食物,進食不宜過飽(尤其是晚餐),睡前不吃零食;戒菸,少飲酒;防治便秘,保持大便通暢。
2.進食後、睡前刷刷牙齒、舌頭,用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣,清除牙縫污垢;可使用含氟的牙膏擦牙,並注意清洗假牙,睡覺前把它拿掉,養成良好的口腔衛生及護齒習慣,且定期接受口腔檢查。
3.每天清晨空腹喝1杯淡的溫鹽開水,可調節胃腸功能,幫助消除口臭;紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭,飯後不妨咀嚼1∼2粒;飲濃茶可以解蒜臭;口腔含化維生素C片、嚼口香糖、使用中草藥牙膏、嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。
4.中老年人為促進唾液分泌,可咀嚼青橄欖、話梅,經常吃水果,還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。妥善清理假牙。
繼發性口臭
原因
消化道疾病是口臭的主因,例如先天性食管狹窄、胃扭轉、十二指腸梗塞等,消化道炎症(如食管炎、慢性胃炎等)、便秘、消化道腫瘤(如食管癌、胃癌、腸癌等),因腸道內容物滯留、反流等因素,都會出現口腔異味。
許多老年口鼻異味患者,大多是萎縮性鼻炎,而鼻、咽、口腔的腫瘤潰爛以及化膿性炎症引起的潰爛也都可導致口臭。
防治措施
繼發性口臭多源於身體內部,因此要找出原因,對症下藥,如及時治療齲齒、牙齦炎、胃炎、肺膿腫、糖尿病等。
易引起口臭的許多感染性疾病(如齒槽溢膿、齲齒、肺膿腫等)都與厭氧菌及化膿菌的聯合感染有關,幽門螺桿菌感染也與多種易引起口臭的消化系統疾病(如慢性胃炎、十二指腸潰瘍、消化不良、胃癌等)密切相關,所以及時治療這幾種細菌的感染,對消除原發病及口臭非常重要。
口臭可能是危險信號
口臭有時是一些嚴重內科疾病的表現,例如當腎功能受損時,患者口中會呼出一種酸蘋果味;肺膿腫患者常伴有腐酸性口臭,這類患者往往有發燒、膿性痰等,照胸片一般能確診。此外,肺結核咯血、支氣管擴張咯血者常出現血腥味口臭,晚期肺癌患者常於口腔及呼氣中出現腐腥臭。
如果身體正發出健康問題的某種危險信號,此時就不是單純的口臭問題,而必需到醫院做徹底檢查,發現影響健康的癥結,再對症下藥,以早日解脫口臭的煩惱。
来源:看中國
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