兒童最好獨立入睡（圖）

對於經常被孩子剝奪睡眠的父母來說，孩子夜裡3點鐘醒來要求父母講故事，只不過是親子之間一件稀鬆平常的事。但是這種習慣預示著孩子將來可能有睡眠問題。

發表在美國兒童與青少年精神病學會1月刊雜誌上的一篇報告說，在1歲時不能安撫自己入睡的兒童到3歲時更有可能在夜裡醒來並要求別人來幫助他重新入睡。加利福尼亞大學戴維斯分校的Erika E. Gaylor及其同事認為，蹣跚學步的孩子的睡眠不好可以從他們1歲左右在夜裡醒來的行為得到先兆。研究者們提到，那些需要父母安撫入睡然後放到兒童床上的孩子，不能學會在夜裡醒來再自己重新入睡。而另一方面，那些通常在醒著時被放到兒童床上的孩子，能學會自己入睡，在以後夜裡醒來時能夠輕鬆地重新入睡。

在這之前的研究已經發現，嬰兒的睡眠問題將持續到童年早期，包括澳大利亞、以色列和美國在內的眾多工業化國家中，估計有28%到35%的兒童有這種問題。但是研究者們當時不清楚到底是什麼因素能預示睡眠問題的產生和持續。

為進行調查，研究者們用錄像帶記錄了33個12個月大的孩子連續兩個晚上的睡眠情況，觀察他們在晚上開始是怎樣入睡的，在夜裡醒來的時候能不能重新入睡。等孩子長到24個月以及57個月大的時候，研究者們再向他們的父母調查這些孩子目前的睡眠習慣。最後，研究者們得出結論，那些需要搖動、餵食或其它安撫方式來幫助入睡的孩子，將來極有可能出現睡眠問題。