防晒須知
(一) 防晒的重要
要知道防晒的重要,首先要瞭解紫外線對皮膚的傷害在那裡?紫外線A(UVA),會使皮膚晒黑,並使皮膚提早老化;紫外線B(UVB),會使皮膚晒紅、晒傷,並增加皮膚癌的機會。此外,長期日晒還會使皮膚粗糙,皺紋明顯,黑斑雀斑加深,因此想讓皮膚看起來更美、更白、更年輕,防晒絕對是必要的。
(二) 如何防晒
簡單的說,就是要隔絕陽光的照射。最重要的方法,就是「防晒乳液」的使用。防晒乳液應該是每個人必備的日常保養品。從天一亮,不論陰、晴或雨天,也不論在室內或室外,都應該使用防晒乳液。此外在烈日下或從事戶外活動時,要更加上其它防晒用品,如傘、帽子、口罩及任何可遮掩的物品,以彌補防晒乳液不足之處,加強防晒功能。
(三) 防晒乳液的選擇及使用
1選擇防晒乳液:
要考慮防晒係數(SPF 及 PA)、外在環境、個人的膚質及化妝習慣。沒有適合每一個人的防晒乳液,也沒有最好的防晒乳液。您可以和您的皮膚科醫師一起討論,應選擇什麼樣的防晒乳液?
2.防晒乳液的使用方法:
(1) 步驟:清潔→(基礎保養)→防晒乳液→(粉底及彩妝)
(2) 再好的防晒乳液,都不可能從早上8點到下午5點持續有效的隔絕紫外線。因此,應該早上擦一次,中午補充一次;如果您是上班族,下午下班時,應再補充一次。
(3) 防晒乳液應均勻地塗抹在陽光照得到的皮膚,厚度要適中,太薄達不到防晒效果,太厚則容易阻塞毛孔及汗孔。
3.隔離霜不一定具有防晒效果,隔離霜的主要功能,在隔離彩妝、灰塵及環境中有害物質對皮膚的傷害。雖然目前市面上所販賣的隔離霜,大多已加入隔離紫外線功能,但是若想以隔離霜代替防晒乳液,選購時,應注意是否標明 SPF≧15,且能隔離 UVA 及UVB。
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