久坐男士更易進入更年期
發表:2008-05-29 13:35
世界衛生組織最新調查數據顯示,30歲以後,男性身體內的雄性激素開始逐步下降,平均每年下降1%∼2%。該研究測試了從25∼70歲的各年齡段男性,發現70歲男性體內的雄性激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。男性在40~90歲期間,體內的睪酮水平每年平均下降1%∼2%,總下降幅度高達 30%∼50%,這說明男士從40歲左右會進入"更年期"。而研究表明,總是"黏"在椅子上的男性腦力勞動者會比其他男性更早步入更年期。
經常鍛練身體的人 更年期來得較晚
日本一項研究總結出幾種易患男性更年期綜合征的職業:銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士等。
另外,從事腦力勞動而很少鍛練身體的人,或以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者,都容易提前進入更年期。相反,那些外出機會較多或經常鍛練身體的人,更年期來得較晚。在這幾類人中,至少有4種都是常處於久坐不動的工作狀態中的。
因此,建議久坐不動的男性腦力工作者一定要多給自己創造外出、活動的機會,平穩地度過更年期。
来源:上海大眾衛生報
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