宋美齡的美不是靠昂貴的化妝品保持的，而是保有自己的特質。
多聰明的女性都知道，要擁有貴族般的享受，並不需要太多的金錢，就如同打扮是種遊戲。聰明的女性都知道，千萬別讓遊戲本身奴役了自己，讓自己更美麗，不但可以帶給自己無上的滿足感，也可以讓自己的身心更健康，但追求滿足感的背後，迎面而來的絕對不能是傾家蕩產的破敗結局。聰明的女性都知道，如果懂得運用一些比美小智慧，就可以讓自己的生活過得更精彩美麗！
"比美"不是計算行頭，而是保有自己的特質
很多時尚雜誌的編輯都認為：不夠自信的人，才需要靠牌子炫耀。事實上，打造美麗的自我，不是以計算全身上下的行頭值多少錢為準，也不是比品牌、比行頭或是跟從流行。而是要瞭解自己的特質，用創意混合不同價位的衣著，呈現最好的自己，有時候運用一些小智慧，你就可以讓生活更美麗。
很多全球聞名的女人，並不一定全然將賺來的錢恣意揮霍在服裝上，而是運用了搭配的智慧，為自己掌握絕佳的美麗密碼。比如詹妮弗丒安妮斯頓在成名後還是相當勤儉，她捨不得到美容沙龍去做SPA，而是到超市用5美元買一大罐嬰兒油，然後自己在家泡澡按摩；梅格丒瑞恩與薇諾娜丒賴德則最喜歡趁大特價的時候去逛街，聽說梅格丒瑞恩最得意的，就是她曾以8美元的特價，買到一套洗、潤、護髮兼具的保養品。
而因為《愛上女主播》躋身一級偶像的韓國女星蔡琳，身價早已過億，她卻一點也不拜金，甚至跟著同學一起擠公交車，直到拍攝《陽光情人夢》被戲逼得要學開車，才狠下心來考駕照，買了小轎車代步。她的收入全交給爸媽管理，這些女明星不但會賺，而且還非常能省。
最會精打細算的，就是昔日的性感女神莎朗丒斯通。莎朗丒斯通是好萊塢性感女星之一，每次出席頒獎盛會，她身上昂貴的鑽飾行頭，除了手上的結婚戒指是老公送的以外，出席電影首映或頒獎盛會時，大部分都是由廠商贊助。莎朗丒斯通非常瞭解自己的性感指數，在1996年奧斯卡的頒獎典禮上，莎朗丒斯通甚至只穿了一件Gap的平價黑色高領衫搭配Vera Wang的長裙參加典禮，但是因為搭配得宜，居然也得到了當時的"時尚花魁"寶座。
聰明的時尚熟女，應該知道在買衣服時如何取捨，懂得買也要適時放下。每個女人都應該找到一種最適合自己的穿衣風格，再根據時尚流行去蕪存精，而不是做一個時尚的奴隸，或是不停地模仿明星的樣子。智能型的美女，除了會花錢在值得投資的品牌IN品之外，也會花小錢穿出名牌氣度。便宜的東西往往會花掉你更多的錢，而昂貴的東西往往卻會替你省錢，因為便宜的東西雖然一開始替你節省，但使用壽命卻比不上貴一點、質感好一點的東西。只要你懂得精打細算，善用搭配的技巧，花小錢，你也會是眾人矚目的焦點。
泡澡，是變漂亮的懶人省錢法
你知道日本女生為什麼那麼喜歡泡澡嗎？
日本人是最懂得享受泡澡文化的民族，追溯到窮苦的年代，因為日本人需要拚命工作才能掙得養家餬口的報酬，工作壓力非常大。好在這個資源缺乏的國家擁有豐富的地熱資源，由大自然提供免費的泡澡服務。在漫天飄雪的寒冷北方，辛苦一天後痛快泡個澡，洗去一天的汗水與勞累，促進全身的血液循環，成為最實在的 "泡澡養生學"。
"泡澡養生學"可不是現代人的發明，早在戰國時代，就已經有所謂的藥浴療法。中醫典籍記載的藥浴，用途從治病、健身到美容，是相當普及的養生方式。有研究證實，生活壓力越大，癌症患者的存活率越低。曾經有一項追蹤乳癌病人7年的研究顯示，知心密友多的人，比起心事無人可訴的病患，存活率高出近兩成。壓力大，煩惱多，更會老得快。尤其是進入熟女階段的職業女性們，幾乎是一天當兩天用，即使忙碌了一整天，返家後還必須一肩挑起沈重的家務事，這種不良的生活條件，加重了女性朋友的壓力和健康上的危機。長期處在壓力大的環境中，女性朋友很容易出現頭痛、腸胃不適、緊張不安、易怒、憂慮、沮喪等，甚至可能演變為抑鬱症及心臟血管方面的疾病。由於大腦所承受的壓力都是一點一滴累積起來的，因此身體釋放壓力也是需要慢慢放鬆的。很多人都以為，想要讓自己放鬆，就得花昂貴的費用出國旅遊或是加入 SPA的課程，事實上，透過簡單的泡澡方式，你也可以讓每天承受到的壓力慢慢舒緩。
泡澡的水溫以39攝氏度的溫水為宜，慢慢泡個20分鐘，鬆弛緊張的肌肉，促進血液循環，溫暖身體，整個人會覺得很舒暢，大腦的疲累也不見了。泡澡後，會覺得既舒服又溫暖，一夜好眠，費用更是便宜，是最好的懶人省錢養生療法。
如果你有預算，你也可以到各地的溫泉區來個舒舒服服的溫泉之旅，一邊泡著熱乎乎的溫泉，一邊享受山林綠野的清新。相信，再多的壓力，都可以獲得釋放。
健康多一點，美麗多一點
還記得母親有一位閨中密友，當年與母親同被稱"戲院之花"，因為兩人年輕的時候都曾經在戲院幫忙收票打工，當年兩人的皮膚吹彈可破。母親一直深諳養生之道，每天早晨起床必定先喝一杯溫開水，平常多攝取膠質食物、做好防晒，睡覺前一定搽保養乳液才上床。六十多歲的她，冬天就上山泡溫泉；夏天她雖然不會游泳，但她還是每天下午到附近的市立游泳池伸展手腳，訓練呼吸憋氣，所以將近七十歲的她，皮膚還充滿彈性，看起來總是比同年齡的人年輕個十來歲。
但是，母親的這位閨中密友幾十年不見，看起來卻是老態龍鐘，除臉上滿是皺紋黑斑之外，身材更是大大變形，肥胖的身軀加上幾乎垂到胃部的乳房，還有頭上隨時都會"開花"的髮型，鬆垮垮的手臂肌肉，雖然親和有餘，但看起來總是令人沮喪不已。
"她就是從來不肯勤勞一些，晚上不花時間搽搽保濕乳液；出門不帶把洋傘；懷孕的時候，也懶得在肚皮上搽乳液；生完小孩也不做運動收縮肚皮；不化妝，也不保養，吃東西也不注意。現在，後悔都來不及了吧！"母親總是趁機教育我！ "讓自己的容貌容光煥發，你的家人看到你亮麗開心，也會跟著大有精神。每天花10分鐘，養成好習慣多照顧自己一點點！"母親總是笑著跟我說。事實上，母親的愛美並沒有花費多少錢，她只是儘可能多瞭解一些"養生之道"，讓自己看起來自然美麗。 沒有醜女人，只有懶女人
美國總統林肯曾經說過："一個人到了40歲，就應該為自己的容貌負責。"理由是："經過40年的生活體驗，從觀念、情感、意願到行為與人際互動，自己的相貌、氣質、風度如何，當然不能再找任何藉口來推托責任。"
很多女性朋友為了保住青春，每天把梳妝台上瓶瓶罐罐的高檔護膚品往臉上塗，花了大把的金錢，也未必能讓自己擁有白如凝脂的肌膚。如果你動不動就感冒，成天腰酸背痛，整個人就像霜打的茄子一般，就算把整瓶整瓶的護膚品倒在臉上也沒用。因為，健康的身體才是美麗肌膚的基礎。
宋美齡的美不是靠昂貴的化妝品保持的，比如，她畫眉用的黑膏，是她吩咐隨從用廢報紙燒成灰做成的，絕對不是什麼名牌貨。她平常非常節制飲食，平日特別喜歡吃水果、生菜，每天都會量體重，只要稍微重了些，立刻改吃青菜沙拉。如果體重回覆到標準以內，就會吃塊牛排。她經常按摩，讓全身血液循環流暢，她當年以 95歲高齡，還能做 10下仰臥起坐，即使是躺在床上，也會做做上肢運動。
可見，養生不是大學問，只要有毅力，每天花點時間多愛自己一點點，儘可能多瞭解一些養生之道，然後在生活中不間斷地堅持。不需要花費大筆的金錢，每天花一點心思，你自然就會美麗多一點哦！
