睡眠不夠會導致大腦「死機」

美國科研人員通過研究發現，就算只是一夜沒睡覺，也會導致大腦不穩定，可能出現象停電一樣的突然"死機"，讓人暫時陷入一種半夢半醒的狀態。

據路透社報導，美國賓夕法尼亞大學醫學院的戴維.丁格斯領導的科研小組讓24名成人分別在睡眠充足和一夜沒睡
覺的情況下，完成一些有關視覺注意力的簡單任務，並對他們的腦成像進行了研究。

結果顯示，在一夜沒睡的情況下，被測試者大腦的一些區域會頻繁地突然停止活動，而在睡眠充足的情況下則不會。這表明，缺乏睡眠的人會在大腦正常活動和注意力及視覺感知活動中斷兩種狀態中切換。

丁格斯說，缺乏睡眠對駕駛員來說更加危險，因為4秒鐘的走神就可能導致重大事故。