北京最高氣溫將達37℃ 首發高溫橙色預警

今天（3日）中午12時35分，北京今年第一次高溫橙色預警信號：全市城區和近郊區氣溫將超過37℃，提醒市民和相關部門做好防暑降溫準備。

近半月北京多為雷雨天氣，氣溫多在21℃到30℃之間，一旦陰雨雲散，出現高溫天氣也屬正常。近來北京天氣變化較為劇烈，降水、冰雹、高溫輪番登場，"桑拿天"的威力也在冷熱交替中逐漸壯大。

市專業氣象臺專家提醒市民，目前中暑指數達到三級，容易中暑；而紫外線強度也達到次高，因此，午後市民外出應注意防暑防晒。

高溫天氣防心血管病突發
夏至過後，很快就會出現高溫悶熱的天氣，醫學專家提醒，夏天最熱時、冬天最冷時以及秋冬換季時都是心腦血管疾病的高發期。

在悶熱天氣時，高血壓、高血脂、 高血糖的患者一定要嚴格按照醫生的要求服藥，控制飲食，少吃油膩的食物；多飲水，不要等到口渴時再喝水；空調的溫度不要調得過低，盡量減少在高溫的室外停 留；要增強自我保健意識，注意休息的同時多做運動，控制體重等。