發表時間： 2008-08-28 11:01:14作者：劉映蘭
9成5的主管認為專注力是影響考績的關鍵因素，但卻有8成6的上班族曾經因為專注力不足而出包；職能治療家建議透過「專注力123」，專心1件事、咀嚼2粒口香糖、休息3分鐘，這樣就能幫助疲累的上班族找回專注力。
繁忙的上班族注意力容易不集中，工作跟著就出包，根據人力銀行調查，78%的上班族每天專注時間不到6小時，然而專注力卻是主管評鑒員工考績的重要評比項目，8成6的上班族還曾經因為專注力不夠而出包，人力銀行市調經理楊亞芬說，「最常發生精神渙散的時間是在中午過後，約有44%的上班族會在那段時間精神渙散。」
上班族容易專注力不夠，最常發生的第一是「忘記老闆交代的事項」、其次會「事情做不完」，此外，上班開會也有3成4的民眾容易打瞌睡；因此職能治療專家提出「專注力123」幫助回神的簡易方法：「就先專心做1件事、咀嚼2粒口香糖、休息3分鐘透過這樣的步驟，可以回到專心的狀態。」
