帆布鞋,運動不宜
掰掰鞋底試試軟硬,是很多家長買鞋時的通常"手勢",不少人以為鞋底越軟越好。還有家長一向認為,小孩子不必嬌慣,鞋子能穿就行。於是,價廉物美的回力鞋、帆布鞋成了很多家長的首選。常見三三兩兩學生穿著帆布鞋活躍於各種場合一一上學、逛街,甚至爬山郊遊做運動。
中山醫學院康復系特聘教授吳昆英介紹,青少年的足部發育尚未成熟,穿著不適當的鞋,除了讓孩子走路不舒服、容易疲勞之外,搞不好還會扭到腳部韌帶,真是得不償失。開學在即,你可別為孩子選錯鞋。時報記者 徐姍
帆布鞋,兩不適宜
1忌:帆布鞋不能當成運動鞋
可:慢跑、跳繩、廣播體操 不可:賽跑、打籃球、踢足球
回力鞋、帆布鞋都是以帆布為主的膠底鞋,其鞋身設計過於柔軟、吸震功能較差,尤其是後跟杯以及底部不夠厚實。
如果學生的腳本身比較健康(沒有扁平足、高弓足等問題)可以穿著用於做一般性的慢跑、跳繩、廣播體操等並不劇烈的運動,但若參加劇烈運動,如賽跑、打籃球、踢足球等,就不合適了。這些需要經常跳上跳落的運動,不穿著專業運動鞋,會帶來膝蓋痛、腳痛等足部不舒適現象。
2忌:有扁平足別著帆布鞋
可:無腳部問題的孩子 不可:有扁平足的孩子
從腳部發育來說,0∼4歲兒童都有"假性偏平足",因為他們腿部中間長有脂肪。這個脂肪會隨著腳部發育慢慢消失,4∼14歲青少年正處於腳部發育時期,孩子出現這種階段性的"扁平足"現象非常多見。去年,廣州市越秀區某小學為全校1282名學生做了個足印分析。檢測結果顯示,有近7成的學生呈現扁平足。
吳昆英表示,患扁平足的孩子不應穿著帆布鞋,以免對足弓位置造成壓力,令腳部軟組織及筋腱受損;並且不利於固定腳後跟,易後跟外翻,不利於足部發育。而且帆布鞋的鞋墊非專用,無法舒緩扁平足後遺症,長期穿會使足弓變形,還有可能形成結構性扁平足。
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