發表時間： 2008-10-11 07:52:27作者：
懷孕後的女人都知道，做媽媽是件美好的事情，充滿了甜蜜和幸福感覺，不過也產生了一些煩惱：膚質變化、妊娠紋……都變成是最頭疼的面子問題。用什麼護膚品才能有效又安全？快來看看專家的解析吧。
Q1：剛做媽媽，是不是要停用護膚品，只能用嬰兒潤膚品了？
專家解讀
這是很多新媽媽者的想法。無非是擔心成人護膚品裡的化學成分有可能危害到寶寶。但是，仔細想想，其實化學成分還是植物成分，沒有絕對的危險和安全之分。
比如100％純天然的植物精油，卻是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念的品牌，也並不一定就完全溫和，因為可能要添加穩定劑、防腐劑等來保證相關成分的穩定和新鮮。看到這兒，準媽媽們也不必過於緊張，其實，總的來說只要注意幾個禁忌事項就好。
準媽媽的護膚禁忌
1.盡量別用含有A酸、A醇成分的護膚品，如果成分表裡有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字樣，就代表其含有A酸或A醇；
2.絕對禁止使用精油；
3.少用唇膏（口紅），不過潤唇膏還是可以的；
4.桑拿、塗甲油、染髮燙髮都要禁止。
留意成分更安心
那麼，改用嬰兒潤膚品就可以了嗎？要知道這類產品的主要作用就是保持肌膚的濕潤，同時非常溫和。準媽媽和新媽媽用來潤膚是沒有問題的，但是畢竟它 們是根據嬰孩的皮膚設計的，並不能滿足成人緊致和深度補水等其他需求。所以，專家更建議選擇安全溫和品牌，或孕婦專用護膚品牌，延續以往的護膚品時也要留 意有沒有孕婦禁用成分。
Q2：懷孕後，我的膚質改變了，不斷冒油，應該怎麼辦呢？
專家解讀
懷孕後，有一部分準媽媽的膚質會發生變化。乾性的會變油，油性的會變得更油，總之，肌膚出油量會突然飆升，有的還會長痘痘。這是因為懷孕後，皮下脂肪大幅增厚，汗腺和皮脂腺分泌增加所導致，屬於正常現象，不必驚慌。這個時候的護膚要注意以下幾點：
潔面，調到溫和檔
皮膚油膩的感覺是很難受的，因此很多準媽媽偏愛清潔力強的泡沫潔面品，洗完後恨不得摸起來澀澀的才好，這樣做其實並不可取。這個時候宜選用膏狀質 地的溫和潔面品，一來對肌膚刺激小，二來洗完後感覺滑滑的很滋潤（有些人會覺得沒洗乾淨），別小看這個「滑滑」的感覺，其實是在肌膚表面拉起了一層保護 膜，能抵禦外界環境的侵蝕，要知道準媽媽的皮膚可是很容易變敏感的。
補水，多拍幾遍爽膚水
這個時候的補水就顯得非常重要，也是杜絕長痘痘的關鍵。比如，偷懶的話，可以在爽膚水後加一層保濕精華。如果你不嫌費事，可以多拍幾層爽膚水。先 用棉片蘸濕後全臉輕擦一遍（起到潔面後的二次清潔作用），然後再倒在手心直接往臉上拍，直到完全吸收，如此重複幾下。讓肌膚喝飽水後，再塗一層保濕乳液鎖 水就OK了。保濕霜油分含量多於乳液，並不適合愛出油的肌膚。
Q3：做媽媽後，白皙的我變黑了許多，還能自己白回去嗎？
專家解讀
不僅膚質會發生變化，絕大多數人在懷孕後膚色也會加深，甚至還會長出妊娠斑。這是由於雌激素和孕激素刺激了垂體黑促素的分泌，屬於正常現象。妊娠 結束後，等上一段時間，會自行回覆平衡。在這期間，不建議使用美白護膚品和粉底產品，雖然其中含有的微量金屬元素都被控制在安全範圍內，但是為了保護寶寶 的健康，還是不要過於追求白皙膚色了。
Q4：以前我每天都畫淡妝，懷孕後必須與彩妝品絕緣嗎？
專家解讀
一般說來，從當上準媽媽起，到寶寶出生後半年內，都不宜濃妝艷抹。如果是出於工作需要，可以適度畫一個淡妝。什麼是適度呢？就是化妝前務必用好隔離霜，只要輕掃娥眉、淡掃雙頰就好。而且要避免使用唇膏，以免被食物帶入口中。回家後及時做到徹底的卸妝。
Q5：有了寶寶後，我的臉上冒出了妊娠斑，據說能自行消退，是這樣嗎？
專家解讀
在妊娠期，有的準媽媽的臉上出現了以前從未有過的棕黃色斑點，這些斑稱為黃褐斑或妊娠斑。人們認為黃褐斑是由於妊娠期激素的變化而引起的（口服避孕藥常常會引起同樣的變化），這些斑在寶寶出生後會完全消失或顏色減退。事實上並不完全如此。
重視防晒，不留黑斑記錄
懷孕期間會因為激素分泌的變化刺激黑色素，加之皮膚變敏感，令皮膚的紫外線沉著而加重色斑，在頰部、前額和下巴處成為「妊娠記錄」。它們雖然會在 孕期結束後自行部分消退，但是，如果不進行防晒和修護的話，這個「記錄」就會在紫外線的刺激下變成永久的「記憶」，而無法消失了。所以，也可以說防晒是懷 孕期間，除了補水之外最重要的護膚功課。
低指數，多補塗
對於準媽媽來說，寧願選擇SPF30以內的防晒，也不要貪圖省事選擇SPF30以上的高倍防晒。高倍防晒對懷孕期間油脂分泌旺盛的皮膚來說，可能造成負擔，低倍防晒雖然補塗麻煩點，但肌膚負擔較小。同時更應該做好物理防晒，太陽帽、墨鏡都是出門必備行頭，即使是在十月。
Q6：懷孕中期，我的皮膚開始變紅，這是怎麼回事？
專家解讀
在妊娠期，皮膚經歷可謂多災多難，連皮下血管也會發生改變。毛細血管會因循環變化而擴張，向四周伸展，或者產生小的血管痣（即小紅點）。它們常出 現在面部、頸部、上胸部和胳膊處。有些準媽媽在妊娠期還出現一種無害的體征：手掌變紅，稱為紅掌，是很常見的。在白人孕婦中發生率為65%，在黑人孕婦中 的發生率為35%。這些現象都在分娩結束後自然消失。
Q7：肚子一天天大起來，水腫也加重了，還容易上臉，有什麼辦法控制一下嗎？
一般到懷孕後期，都會發生不同程度的水腫。可能是子宮壓迫使靜脈血液回流受阻造成；也可能是分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成水分淤積。遇到水腫時，要分情況對待。
一個美容覺能緩解浮腫
通常保證良好的睡眠後，清晨就會自然消失。屬於這種情況的不必過分擔心，順其自然就好。睡覺的時候，把腿部那端適當墊高一點，也能緩解水腫的現象。
病態水腫得警惕
如果休息後，水腫仍然不能消失，甚至發展到大腿、腹壁及全身，就屬於病態，得提高點警惕，及時到醫院做進一步檢查。浮腫上臉嚴重的話，同樣值得注 意。如果只是感覺臉似乎比以前圓了點（按下去沒有久久不能回覆的小窩），都屬於正常範圍。每天早晚，用有排水功效的按摩霜或緊致霜，順帶按摩面部就能解決 問題。
Q8：平日，我每週都會去美容院護理，懷孕後，我還能繼續做嗎？
專家解讀
從安全形度來講，我建議準媽媽們還是要停止美容院的護理。如果你特別享受那種舒適的呵護，也要事先跟美容師做好充分溝通。首先確認所用護理產品對 寶寶的安全性，絕對禁止精油、美白、桑拿，以及使用電流的護理方式。以清潔和放鬆的按摩護理為主，同時避免長時間保持平臥的姿勢，隨時活動一下身體。
Q9：看著不斷長出來的妊娠紋，為了寶寶的安全，什麼都不能做嗎？
專家解讀
妊娠紋也稱為擴張紋，一般出現在準媽媽的腹部，甚至胸部、髖部和臀部。這些斑紋會在分娩後逐漸萎縮。一旦斑紋由淡紅色或淡紫色變為銀白色後，說明皮膚裡的膠原蛋白鏈已經斷裂，再怎麼補都無法挽回了。
懷孕前就開始預防
妊娠紋的出現其實是可以避免的，這得從懷孕前就開始做起——讓皮膚在孕前就變得很有彈性。除了通過補充膠原蛋白來增加肌膚的彈性，日常生活中，冷熱水交叉的沐浴方式也能增強皮膚的彈性。
三個月後，防紋護理跟上
懷孕的頭三個月是孕期最為關鍵的時期，沐浴後用一些潤膚露就可以。三個月以後，寶寶發育進入穩定期，腹部也日漸增大，就可以用防止妊娠紋的乳霜。每天睡前塗，邊塗邊按摩，也是寶寶很喜歡的交流方式呢。保養要持續至產後三個月，因為部分人的妊娠紋會在產後出現。
專家解讀
這是很多新媽媽者的想法。無非是擔心成人護膚品裡的化學成分有可能危害到寶寶。但是，仔細想想，其實化學成分還是植物成分，沒有絕對的危險和安全之分。
比如100％純天然的植物精油，卻是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念的品牌，也並不一定就完全溫和，因為可能要添加穩定劑、防腐劑等來保證相關成分的穩定和新鮮。看到這兒，準媽媽們也不必過於緊張，其實，總的來說只要注意幾個禁忌事項就好。
準媽媽的護膚禁忌
1.盡量別用含有A酸、A醇成分的護膚品，如果成分表裡有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字樣，就代表其含有A酸或A醇；
2.絕對禁止使用精油；
3.少用唇膏（口紅），不過潤唇膏還是可以的；
4.桑拿、塗甲油、染髮燙髮都要禁止。
留意成分更安心
那麼，改用嬰兒潤膚品就可以了嗎？要知道這類產品的主要作用就是保持肌膚的濕潤，同時非常溫和。準媽媽和新媽媽用來潤膚是沒有問題的，但是畢竟它 們是根據嬰孩的皮膚設計的，並不能滿足成人緊致和深度補水等其他需求。所以，專家更建議選擇安全溫和品牌，或孕婦專用護膚品牌，延續以往的護膚品時也要留 意有沒有孕婦禁用成分。
Q2：懷孕後，我的膚質改變了，不斷冒油，應該怎麼辦呢？
專家解讀
懷孕後，有一部分準媽媽的膚質會發生變化。乾性的會變油，油性的會變得更油，總之，肌膚出油量會突然飆升，有的還會長痘痘。這是因為懷孕後，皮下脂肪大幅增厚，汗腺和皮脂腺分泌增加所導致，屬於正常現象，不必驚慌。這個時候的護膚要注意以下幾點：
潔面，調到溫和檔
皮膚油膩的感覺是很難受的，因此很多準媽媽偏愛清潔力強的泡沫潔面品，洗完後恨不得摸起來澀澀的才好，這樣做其實並不可取。這個時候宜選用膏狀質 地的溫和潔面品，一來對肌膚刺激小，二來洗完後感覺滑滑的很滋潤（有些人會覺得沒洗乾淨），別小看這個「滑滑」的感覺，其實是在肌膚表面拉起了一層保護 膜，能抵禦外界環境的侵蝕，要知道準媽媽的皮膚可是很容易變敏感的。
補水，多拍幾遍爽膚水
這個時候的補水就顯得非常重要，也是杜絕長痘痘的關鍵。比如，偷懶的話，可以在爽膚水後加一層保濕精華。如果你不嫌費事，可以多拍幾層爽膚水。先 用棉片蘸濕後全臉輕擦一遍（起到潔面後的二次清潔作用），然後再倒在手心直接往臉上拍，直到完全吸收，如此重複幾下。讓肌膚喝飽水後，再塗一層保濕乳液鎖 水就OK了。保濕霜油分含量多於乳液，並不適合愛出油的肌膚。
Q3：做媽媽後，白皙的我變黑了許多，還能自己白回去嗎？
專家解讀
不僅膚質會發生變化，絕大多數人在懷孕後膚色也會加深，甚至還會長出妊娠斑。這是由於雌激素和孕激素刺激了垂體黑促素的分泌，屬於正常現象。妊娠 結束後，等上一段時間，會自行回覆平衡。在這期間，不建議使用美白護膚品和粉底產品，雖然其中含有的微量金屬元素都被控制在安全範圍內，但是為了保護寶寶 的健康，還是不要過於追求白皙膚色了。
Q4：以前我每天都畫淡妝，懷孕後必須與彩妝品絕緣嗎？
專家解讀
一般說來，從當上準媽媽起，到寶寶出生後半年內，都不宜濃妝艷抹。如果是出於工作需要，可以適度畫一個淡妝。什麼是適度呢？就是化妝前務必用好隔離霜，只要輕掃娥眉、淡掃雙頰就好。而且要避免使用唇膏，以免被食物帶入口中。回家後及時做到徹底的卸妝。
Q5：有了寶寶後，我的臉上冒出了妊娠斑，據說能自行消退，是這樣嗎？
專家解讀
在妊娠期，有的準媽媽的臉上出現了以前從未有過的棕黃色斑點，這些斑稱為黃褐斑或妊娠斑。人們認為黃褐斑是由於妊娠期激素的變化而引起的（口服避孕藥常常會引起同樣的變化），這些斑在寶寶出生後會完全消失或顏色減退。事實上並不完全如此。
重視防晒，不留黑斑記錄
懷孕期間會因為激素分泌的變化刺激黑色素，加之皮膚變敏感，令皮膚的紫外線沉著而加重色斑，在頰部、前額和下巴處成為「妊娠記錄」。它們雖然會在 孕期結束後自行部分消退，但是，如果不進行防晒和修護的話，這個「記錄」就會在紫外線的刺激下變成永久的「記憶」，而無法消失了。所以，也可以說防晒是懷 孕期間，除了補水之外最重要的護膚功課。
低指數，多補塗
對於準媽媽來說，寧願選擇SPF30以內的防晒，也不要貪圖省事選擇SPF30以上的高倍防晒。高倍防晒對懷孕期間油脂分泌旺盛的皮膚來說，可能造成負擔，低倍防晒雖然補塗麻煩點，但肌膚負擔較小。同時更應該做好物理防晒，太陽帽、墨鏡都是出門必備行頭，即使是在十月。
Q6：懷孕中期，我的皮膚開始變紅，這是怎麼回事？
專家解讀
在妊娠期，皮膚經歷可謂多災多難，連皮下血管也會發生改變。毛細血管會因循環變化而擴張，向四周伸展，或者產生小的血管痣（即小紅點）。它們常出 現在面部、頸部、上胸部和胳膊處。有些準媽媽在妊娠期還出現一種無害的體征：手掌變紅，稱為紅掌，是很常見的。在白人孕婦中發生率為65%，在黑人孕婦中 的發生率為35%。這些現象都在分娩結束後自然消失。
Q7：肚子一天天大起來，水腫也加重了，還容易上臉，有什麼辦法控制一下嗎？
一般到懷孕後期，都會發生不同程度的水腫。可能是子宮壓迫使靜脈血液回流受阻造成；也可能是分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成水分淤積。遇到水腫時，要分情況對待。
一個美容覺能緩解浮腫
通常保證良好的睡眠後，清晨就會自然消失。屬於這種情況的不必過分擔心，順其自然就好。睡覺的時候，把腿部那端適當墊高一點，也能緩解水腫的現象。
病態水腫得警惕
如果休息後，水腫仍然不能消失，甚至發展到大腿、腹壁及全身，就屬於病態，得提高點警惕，及時到醫院做進一步檢查。浮腫上臉嚴重的話，同樣值得注 意。如果只是感覺臉似乎比以前圓了點（按下去沒有久久不能回覆的小窩），都屬於正常範圍。每天早晚，用有排水功效的按摩霜或緊致霜，順帶按摩面部就能解決 問題。
Q8：平日，我每週都會去美容院護理，懷孕後，我還能繼續做嗎？
專家解讀
從安全形度來講，我建議準媽媽們還是要停止美容院的護理。如果你特別享受那種舒適的呵護，也要事先跟美容師做好充分溝通。首先確認所用護理產品對 寶寶的安全性，絕對禁止精油、美白、桑拿，以及使用電流的護理方式。以清潔和放鬆的按摩護理為主，同時避免長時間保持平臥的姿勢，隨時活動一下身體。
Q9：看著不斷長出來的妊娠紋，為了寶寶的安全，什麼都不能做嗎？
專家解讀
妊娠紋也稱為擴張紋，一般出現在準媽媽的腹部，甚至胸部、髖部和臀部。這些斑紋會在分娩後逐漸萎縮。一旦斑紋由淡紅色或淡紫色變為銀白色後，說明皮膚裡的膠原蛋白鏈已經斷裂，再怎麼補都無法挽回了。
懷孕前就開始預防
妊娠紋的出現其實是可以避免的，這得從懷孕前就開始做起——讓皮膚在孕前就變得很有彈性。除了通過補充膠原蛋白來增加肌膚的彈性，日常生活中，冷熱水交叉的沐浴方式也能增強皮膚的彈性。
三個月後，防紋護理跟上
懷孕的頭三個月是孕期最為關鍵的時期，沐浴後用一些潤膚露就可以。三個月以後，寶寶發育進入穩定期，腹部也日漸增大，就可以用防止妊娠紋的乳霜。每天睡前塗，邊塗邊按摩，也是寶寶很喜歡的交流方式呢。保養要持續至產後三個月，因為部分人的妊娠紋會在產後出現。
